Vigtigste

Migræne

4 musikspor, der behandler en hovedpine

Der er mange grunde til, at du kan have hovedpine. Afhængigt af dette vælges effektive behandlingsmetoder. Dette kan være lægemiddelterapi, folkemedicin, afslappende behandlinger og endda helende musik til hovedpine. Ja, det sker!

Når de første symptomer på sygdommen vises, er det nødvendigt at gennemgå en undersøgelse, da mange sygdomme ledsages af smerter i hovedet. Men i begge tilfælde sker forbedring kun med et vist kompleks af behandling. Hvis smerten opstår på baggrund af stressede situationer, angstfølelser og følelser, anbefales det at bruge metoden til musikalsk afslapning.

Terapeutisk musik "fra hovedet" findes?

Er musik til hovedpine lettelse en myte eller en realitet? Lad os finde ud af det. Musik er en kombination af lyde fra en bestemt tonehøjde og lydstyrke. For en behagelig menneskelig opfattelse bør lydstyrken ikke overstige den tilladte tærskel, så kroppen ikke oplever irritation og forringelse.

Det er vigtigt at bemærke, at en person er individuel, hvilket direkte påvirker niveauet af smertetærsklen. Af denne grund kan den samme melodi starte, eller den kan intensivere en hovedpine. De helende egenskaber er påvirkningen af ​​lydvibrationer på forskellige dele af hjernen.

Ved gennemførelse af adskillige undersøgelser blev der afsløret ganske interessante resultater:

  • Beethovens musik gendanner ro i sindet;
  • Mozarts klassiske musik påvirker gunstigt den generelle funktion af hjernen og aktiveringen af ​​dens ressourcer;
  • Schumann-kompositioner lindrer effektivt hovedpine.

Nedenfor finder du 4 smukke kompositioner. Sørg for at tænde dem.

Ikke hver musik har en positiv effekt på en persons velvære. Det bemærkes, at helende musik fra en hovedpine eller fra andre symptomer skal være melodisk, klangfuld, vågner op til forskellige tanker og ønsker. Klassisk musik bør tilskrives sådanne værker, da geniale komponister lægger en stor indsats og talent i skrivningen af ​​deres kreative værker. Lydvibrationer trænger dybt nok ind i kroppen, hvilket medfører resonans og en bølge af positiv energi. Det er værd at bemærke, at hvis du vil lytte til musik, lytter en person til den, men selv i mangel af et sådant ønske, forstyrrer klassiske værker ikke de sædvanlige aktiviteter, lyder det i baggrunden.

4 sange, der kan hjælpe med at lindre hovedpine

  1. Mozart "Sonata nr. 10 i C-dur".

Det er en effektiv procedure til hjernens arbejde. Det lindrer ikke kun stress, aktiverer nerveendernes arbejde, men forårsager også heling fra ubehagelige fornemmelser. Lyt til sådan musik, og du øger din arbejdsevne, træthed fjernes hurtigt efter en hård dags arbejde.

  1. Mozart "Klaversonate nr. 11".

Denne sammensætning har en positiv effekt på humøret og forbedrer desuden tonen. For at lindre en hovedpine anbefales det at lytte ved et lavt volumen, da en høj tonalitet af lyde vil have negativ indflydelse på de auditive funktioner. Hvis du er meget træt eller hovedpine, skal du lytte til sådan musik online i en afslappet atmosfære, mens du drikker varm chokolade eller en anden tonic-drink..

  1. Beethoven "At Elise".

Dette værk er kendt for næsten enhver person, også langt fra klassisk musik. Intens overløb og kombinationer af lyde medfører en storm af følelser hos en person. Rolige fragmenter erstattes af muntre og muntre noter, der får dig til at tænke og gendanne harmoni i dig selv.

  1. Beethoven Moonlight Sonata.

En fortryllende melodi og usædvanlige musikalske tricks lindrer ikke kun hovedpine, men giver dig også mulighed for at bevæge dig væk fra forskellige problemer. Lyde af regn, bunke af torden, støj fra brændingen omgiver dig med omhu, skaber komfort omkring en person, lindrer træthed.

Den positive effekt af musik opnås ved det faktum, at når lyde anvendes på områder af hjernen, der er en følelse af eufori, produceres hormonet dopamin. Som et resultat oplever en person ubeskrivelig og uforklarlig glæde, cerebral aktivitet forbedres, muskeltonus stiger. Behagelige sammensætninger får dig til at glemme det smertesyndrom, der er opstået og lindre nervøs spænding, som ofte er årsagen til smerter i hovedet. Og det er ikke nødvendigt at vente på udseendet af ubehag for at inkludere dine yndlingsværker.

Hvilken slags musik kurerer hovedpine?

Spor repræsenterer en harmonisk kombination af lyde med forskellig tonalitet, varighed, tonehøjde. At lytte til melodier bidrager til udviklingen af ​​hormoner - dopamin, der er ansvarlige for en persons følelsesmæssige tilstand. Dopamin får dig til at føle dig godt.

Undertiden giver lyde den modsatte effekt. Skarpe, høje melodier provoserer anfald af hypertension, øger trykket og forværrer fordøjelsessystemet. Der er tilfælde, hvor lyden fra støj på rockekoncerter forårsagede høretab, hukommelse. Desuden har korrekt valgte sammensætninger helende egenskaber. Behagelige spor stimulerer hjernen, mentale processer. Musikelskere skal huske, at det menneskelige øre kan opfatte lyd i intervallet 50-60 decibel, ellers vil effekten af ​​musik forårsage det modsatte resultat.

Historie tur

Der er historiske tilfælde, hvor en korrekt valgt sang helbrede uhelbredelige patienter. Italienske forskere behandlede på denne måde en mental epidemi. Da folk massivt nægtede at spise, drikke, blev stive, brugte de helbredende terapi med lyde. Den valgte melodi begyndte med rolige toner, glat erstattet af energiske rytmer. Så der var en tarantella.

Musikterapi blev praktiseret af Vesteuropa under Witt-epidemien. Skarer af mennesker gik på gaderne, rykkede, lavede underlige lyde, forbandede. Gemte den langsomme komposition, som instrumentalister spillede på gaden.

De behandlede også pesten med musik. I byer med en epidemi ringede klokker konstant. Forskere har bevist, at antallet af berørte mennesker på denne måde faldt med fyrre procent. Ideen om terapeutisk terapi med lyde er beskrevet i Det Gamle Testamente. En lignelse fortæller om helbredelsen af ​​David under spillet af kong Saul på harpen. Egyptiske læger plejede at behandle søvnløshed med musik. For at eliminere sygdommen blev patienter anbefalet at lytte til koret. Pythagoras, Aristoteles fremmet lytter til helbredende kompositioner for at gendanne harmoni i universet. Sygdomme i nervesystemet af musik behandlet af arabiske filosofer.

Hjælper musik med hovedpine??

Efter smerter i hovedet foregår en stærk psyko-emotionel stress i kroppen, og behagelige lyde hjælper med at eliminere spænding. Mens du lytter til musik, normaliseres hjerteslag, trykket stabiliseres, vejrtrækningen bliver dybere, blodkarets funktion forbedres. På grund af dette forsvinder en hovedpine, og patientens velbefindende bliver bedre. Dog hjælper musik med at lindre smerter forårsaget af træthed, humør snarere end alvorlig sygdom..

At vælge musik til smerter i hovedet skal være rimeligt, det er ikke nødvendigt at lytte til klassikerne, valget afhænger af smagen. Forskellige mennesker har forskellige præferencer, så hvis en musikelsker beroliger rock, skal du lytte til det. Banen skal være en fornøjelse, der grænser til en tilstand af eufori. Først da hjælper det med at lindre smerter.

Healende egenskaber

I hele dagen kan folk opleve en række følelser, positive, negative. Disse egenskaber i kroppen er grundlaget for de gavnlige virkninger af værker, der eliminerer smerter..

Virkningen af ​​helingsværker er som en hypnosesession. Lyder fascinerende, hjælpe med at slappe af, glemme bekymringer. Den menneskelige krop er det samme musikinstrument, hvor hver celle vibrerer. Derfor opfatter kroppen positivt vibrationen i dine yndlingssange.

Cephalgi anbefales ofte at behandles med klassiske værker. Sådanne kompositioner skulle kunne lide, fordi vi opfatter klassikerne på forskellige måder. Hvis du lytter til klassiske værker, passerer ubehag, dette gælder også smerter i hovedet.

Helingsterapi for cephalgi har følgende egenskaber:

  • stabiliserer blodtrykket;
  • hjælper med søvnløshed, hypertension;
  • sætter sindet i en tilstand af eufori;
  • normaliserer mængden af ​​hormoner i blodet;
  • bidrager til hjerterytmen.

At lytte til musik er til forebyggelse af sygdomme. Foretrukne spor hjælper med at undgå hovedpine, depression, stress.

Typer af behandlingsterapi

Der er to måder at behandle musik på - passiv, aktiv.

Aktiv

Den aktive metode involverer individets energiske interaktion med musikinstrumenter. At synge, spille instrumenterne hjælper med at lindre nervøs spænding, finde harmoni, genoprette ro i sindet. At synge bidrager til udviklingen af ​​tale, styrker hukommelsen. Spillet udvikler motoriske færdigheder, koordinerer bevægelser. Ved hjælp af instrumenter øger folk deres selvtillid og udvikler selvtillid..

Passiv

Passiv metode involverer passiv lytning til dine yndlingssange. Valget af værker afhænger af præferencer, patientens alder, årsagen til hovedpine. Passiv terapi slapper af.

En aktiv metode til behandling af lyde bruges oftere til gruppearbejde. Brug enkle værktøjer: klokker, tromme. Patienten vælger det værktøj, som han kunne lide. En situation simuleres, hvor en deltager spiller en rolle.

Fire helende spor

Ifølge undersøgelser udføres effektiv behandling af hovedpine af Mozarts værker. De er i stand til at vække selv de dybeste dele af hjernen, denne sammensætning hjælper med cephalgi, stimulerer tankegangen. Beethovens sonater involverer nogle dele af hjernen, hvilket hjælper en person med at finde ro i sindet.

Brug af terapi med klassiske spor involverer at lytte til følgende værker.

Mozarts arbejde "Sonata 10 i C Major"

Den terapeutiske sammensætning aktiverer dele af hjernen og forbedrer dens funktion. Lindrer svær stress, forbedrer funktionen af ​​nerveender, eliminerer ubehag.

Mozart “Sonata til klaver 11”

Værket forbedrer tonen, forbedrer humøret. Lyt til sonaten skal være stille, høj tonalitet kan nedsætte hørefunktionen, da kan ubehagelige øjeblikke ikke undgås.

Beethovens arbejde "At Elise"

Den klassiske komposition har interessant dynamik, energiske lyde erstattes af rolige fragmenter. Sekvensen af ​​rytmer hjælper med at eliminere smerter, gendanne ro i sindet.

Beethoven Moonlight Sonata

De reproducerede lyde fra naturen lindrer smerter, hjælper med at glemme problemer, presseproblemer, bekymringer.

For at gøre musikterapi til hovedpineelektrisk effektiv skal du overvåge din interne tilstand nøje, mens du lytter. Dette vil hjælpe med at samle en samling af helende spor, der vil berolige, styrke, tone.

anbefalinger

Valget af værker til terapi afhænger af patientens præferencer, smag. Kompositioner skal være i harmoni med musikelskernes følelsesmæssige tilstand. Følg følgende regler, når du behandler cephalgi med værker:

  1. At lytte til musik er ikke kun under en forværring af hovedpine, men til forebyggende formål. Lyt til sporene, mens du rejser, sæt dit yndlingsspor på bip.
  2. Prøv ikke at kaste dig ind i arbejdet. Lyt til de lyde, du føler.
  3. Vælg en sang uden ord til behandling.
  4. Lyt til dine yndlingsværker, liggende med lukkede øjne.
  5. Fokuser på at lytte til melodien, bevæge dig væk fra omverdenen.
  6. Når du anvender terapeutisk terapi, skal du udsætte andre ting for at øge de helende virkninger af lyde.
  7. Lyt til helbredende musik i et par sessioner. Samlingen er ti minutter.
  8. Foretruk instrumentelle værker, så vibrationer når kroppen hurtigere.
  9. Brug terapeutisk terapi, når du oplever stress, belastning. Favorittsangen hjælper med at slappe af.

Hvis forsøg på at stoppe smertesyndromet med behandlingsterapi ikke lykkedes, skal du afbryde behandlingen, skal du kontakte en læge. Hovedpine indikerer ofte tilstedeværelsen af ​​alvorlige patologier, der skal behandles. Og dårligt valgte melodier kan forårsage irritation, forværre patientens tilstand.

Liste over musik til hovedpine

Hver person havde hovedpine mindst en gang. Nogle tåler let ubehag, mens andre ikke kan slippe af med akut bankende smerte i lang tid. Det sker, at hverken piller eller traditionel medicin eller fysioterapi ikke kan lindre patientens tilstand. I sådanne tilfælde hjælper musik med hovedpine.

Hvilken musik hjælper med hovedpine

Musik til hovedpine bruges ikke så ofte. Denne metode har endnu ikke modtaget bred distribution. Dette skyldes også, at når mit hoved gør ondt, vil jeg bevæge mig væk fra lyde. Men hvis du ved, hvad du skal lytte til, hjælper musik med at slippe af med en hovedpine..

Effektfunktioner

Musik er en bestemt sekvens af lyde, der kombineres med hinanden. Når en person kan lide at lyde, syntetiserer kroppen aktivt hormonet dopamin. En stigning i dets koncentration i blodet fører til en betydelig forbedring af humøret, en følelse af tilfredshed med livet. Dette fører til, at hovedpinen gradvis forsvinder. Derudover vises følgende gunstige øjeblikke:

  • mental aktivitet er aktiveret;
  • indsamling vises;
  • træthed passerer.

Således kan du med den rigtige tilgang kurere hovedpine med musik. Det er værd at bemærke, at en positiv effekt kun kan opnås, når man lytter til kompositioner, der behager patienten. Hvis han kan lide rolig musik, vil hans hoved efter det hårde rock skade endnu mere.

Hvad er helbredende kraft

Ud over det faktum, at helende musik hjælper fra hovedet og lindrer stress, forekommer følgende processer under produktionen af ​​dopamin:

  • puls stabiliseres;
  • vaskulær tone vender tilbage til normal;
  • respirationsprocesser aktiveres.

Således hjælper musik til at lindre hovedpine og stress, derudover hjælper med tryk, hjertepatologier, metaboliske processer i kroppen. Forbedring af blodcirkulationen i hjernebarken hjælper med at fjerne støj i hovedet.

Musik til behandling af hovedpine er ganske effektiv, men hvis smertefulde symptomer vises for ofte, skal du søge lægehjælp. Dette kan indikere forekomsten af ​​patologiske processer, der er sundhedsfarlige..

Forbindelsen mellem musik og den menneskelige krop

Mange opfatter musik som et sæt lyde. Dette er ikke helt sandt. Faktum er, at lyd er en bølge. Derfor har forskellige melodier en fysisk effekt på en person. Cellerne i kroppen opsamler den rytme, der svæver aktiviteten i hele kroppen..

For tiden har forskere fundet, at musik ikke kun kan klare hovedpine. Det er bevist, at klassisk musik, der kommer fra forskellige musikinstrumenter, har en positiv effekt på de enkelte organer. Lad os overveje forholdet mere detaljeret:

  1. Lydene fra et klaver eller klaver har en gavnlig virkning på den psykoterapeutiske tilstand, skjoldbruskkirtel, organer i udskillelsessystemet, hjælp fra støj i hovedet.
  2. Slaginstrumenter hjælper med at tackle patologier i det kardiovaskulære system, nyrer og lever..
  3. Fløjte, saxofon har en positiv effekt på lungerne, forbedrer blodkvaliteten og forhindrer øget koagulering. Blæseinstrumenter er gavnlige i nærvær af diabetes.
  4. Guitaren hjælper med hjertesmerter. Værktøjet håndterer også godt sygdomme i centralnervesystemet. Det er bevist, at når man lytter til en melodi udført på en guitar, kropstemperaturen falder med cirka en grad. Dette fører til det faktum, at hovedpinen forsvinder med viral og forkølelse..

I dette tilfælde er det bedst at vælge afslappende musik med en rolig rytme og en behagelig melodi..

For nylig er mantraet fra hovedpine og migræne spredt. Desuden er patientens psykologiske holdning til succes af stor betydning. Hvis du konstant tænker: "mit hoved gør ondt," hjælper metoden ikke. Hovedpinehelende meditation bør udføres i mindst tre dage i træk i tyve minutter.

Effektiviteten af ​​musik fra hovedpine

Mange spekulerer på, hvor mange hovedpine der skal gå, når de lytter til musik. Der er ikke et enkelt svar. Behandlingsprocessen kan påvirkes af flere faktorer:

  • alvorlighed af hovedpine;
  • patientinstallation;
  • det rigtige valg af musik;
  • generel sundhedstilstand;
  • alder og kønsegenskaber.

Hvis du ikke uafhængigt kan finde kompositioner til hovedpine, kan du konsultere en psykolog. Specialisten vælger den passende mulighed under hensyntagen til alle funktioner..

Terapeutisk afspilningsliste

På nuværende tidspunkt er det blevet konstateret, at klassisk musik er den mest fordelagtige for den menneskelige krop. Det menes, at de store komponister lægger deres hjerte, sjæl og positive følelser i det, når de skriver. Vi viser en række effektive melodier, der kan klare smertefulde symptomer:

  • Rachmaninov "Vokalisering";
  • Oginsky "Polonaise";
  • Beethoven "At Elise";
  • Vivaldi "Årstider";
  • Tchaikovsky “Valsen af ​​blomsterne”;
  • Strauss "Slow Waltz";
  • Schubert "Serenade";
  • Mozart Don Giovanni;
  • Debussy "Månens lys";
  • Mendelssohns "Spring Song";
  • Khachaturian "Waltz".

Uden tvivl er listen ovenfor ikke universel. Den viser kun de mest almindelige værker til musikterapi. Alle skal uafhængigt bestemme, hvilke melodier han kan lide. Ellers må du ikke opnå heling fra hovedpine.

Lytip

Når der er valgt en passende liste over musikværker, kan du gå direkte til at lytte for at eliminere en hovedpine. Der er dog flere henstillinger, der hjælper med at opnå den maksimale terapeutiske effekt:

  • Forsøg ikke at opnå et positivt resultat, inklusive musik ved fuld lydstyrke. Dette vil ikke kun ikke hjælpe, men irritere neuroner, som kun kan forværre hovedpinen.
  • Det er bedre at afvise, når du bruger hovedtelefoner. Denne metode lægger pres på hjernen og tillader ikke, at du kaster dig helt ned i melodien.
  • Du kan lytte til musik overalt, men den bedste mulighed er i et hyggeligt hjemmemiljø. Dette vil eliminere påvirkningen af ​​distraktioner..
  • Lyttepositionen skal være så behagelig som muligt. Det er bedst at lægge sig på en seng eller sofa og slappe af. Hvis du lukker øjnene, kan du endda tage en lille lur.
  • Sange er bedre at lytte til dagligt, ikke kun med udseendet af en hovedpine. Dette vil reducere antallet af beslaglæggelser. Over tid kan smertefulde symptomer helt forsvinde..
  • Det anbefales ikke at praktisere musikterapi lige før sengetid. Dets lyde aktiverer hjernebarkens aktivitet, så processen med at falde i søvn kan forstyrres. Det er bedre at vælge klokkeslættet ca. to til tre timer før sengetid..
  • Hvis det er muligt, skal du i det mindste lejlighedsvis deltage i koncerter med live musik. Denne metode vil effektivt eliminere de smertefulde manifestationer..

Musik fra hovedpine betragtes som en ret effektiv metode, der gradvist bliver udbredt over hele verden. Du skal dog ikke udelukkende stole på den terapeutiske effekt, når du har hørt på behagelige øresammensætninger. Når patologiske symptomer vises, er det første, du skal gøre, at besøge en medicinsk institution. Kun under opsyn af en specialist kan du være helt sikker på, om behandlingen er vellykket.

Ørorm: er det muligt at slippe af med påtrængende melodier i hovedet

Jason Rosewell / Unsplash.com

Når du taler om besætningen af ​​melodier i dit hoved, kommer et sjovt fragment fra tegneserien "Puzzle" øjeblikkeligt op i tankerne. Hovedpersonen, en 11-årig pige, Riley, begynder med jævne mellemrum at sige en sang fra Mint Plus Lime-flake-reklamen, som hun ikke kan glemme. Det må indrømmes, at en sådan situation er sket for alle mere end én gang. Nogle melodier fastgøres i flere dage, eller endda måneder, og spin, spin i hovedet og ikke ønsker at adlyde ordren om at forsvinde. Vi fortæller, om det stadig er muligt at slippe af med sådanne "parasitter".

Om udtrykket

På trods af det faktum, at udtrykket "obsessiv melodi" eller "øreorm" først blev brugt i 1980'erne, er dette koncept langt fra nyt. Tilbage i 1876 talte Mark Twain om parasitsange, der skrev novellen Literary Nightmare, senere omdøbt til Cut, Brothers, Cut! I det er fortælleren hjælpeløs, når han står over for ”lydløse vers”:

Det skal bemærkes, at nogle komponister bevidst skrev deres musik, så den kunne integreres i menneskets hukommelse i lang tid. En af disse musikere er Nicholas Slonimsky. I 1920'erne han opfandt musikalske former og sætninger, der let trængte ind i sindet og blev en del af bevidstheden. I øvrigt bruger mange moderne komponister i dag denne teknik.

Hvorfor sidder melodier i vores hoveder?

Nogle gange behøver melodien i sig selv ikke at blive hørt - hvis nogen bare nævner det, vil din “øreorm” øjeblikkeligt komme til live. Dette beviser, at besættelse af sang er et langtidshukommelsesfænomen, ikke et øjeblikkeligt ekko af det, du lige har hørt..

Det "indre øje" fanger visuel information, og vi bruger for eksempel det "indre øre" til at huske telefonnumre. Irriterende melodier falder netop i ”det indre øre”, der i stedet for at rulle gennem vores planer for dagen eller nogle vigtige tanker fokuserer på en kombination af flere akkorder eller et par linjer fra en sang.

Heldigvis har psykologer allerede lært lidt at temme den frække bevidsthed. For at slippe af med parasitsammensætningen kan du skifte til noget helt andet. Og den bedste ting at huske er en sang, der også er let at huske. Ifølge eksperter går de to "øreorme" bare ikke sammen.

Alice Moore / Unsplash.com

Kellaris-undersøgelse: 99% bliver ”ofre” for parasitsange

James Kellaris, en psykolog ved University of Cincinnati (USA), interviewede 1.000 respondenter for at finde ud af, hvor ofte de lider af påtrængende melodier i deres hoveder. Som det viste sig, var det kun 1%, der ikke havde "øreorm." De resterende 99%, sagde han, var dømt. Så linierne fra sangene på 73,7% nedsætter uendeligt; 18,6% gentager meningsløse reklamejingler, og 7,7% af de adspurgte fløjter melodier uden ord. Universitetets officielle webside skriver om eksperimentet.

”Denne undersøgelse vil sandsynligvis blive grundlaget for det kreative lederskab for annoncører, der ønsker at øge deres jingles mindeværdighed. Det skulle også give en idé om arbejdet med menneskelig hukommelse, ”siger psykologen..

Det viste sig, at nogen læser højt på disse øjeblikke, nogen deler melodien med en ven (formodentlig lider jeg, og du kommer også til), mens andre synger den irriterende sang til slutningen. Generelt er der ifølge Kellaris mange måder, og alle kan hjælpe dem..

Og alligevel hvordan man slipper af med en obsessiv melodi

"Musik spiller i mit hoved igen og igen og igen og der er ingen ende på det." Den amerikanske sanger, pianist og komponist Carol King beskrev meget nøjagtigt essensen af ​​obsessive melodier. Med en ordre vil parasitsangene faktisk ikke forsvinde fra tankerne, men forskere fra West Washington University fandt stadig en løsning på dette problem, skriver Daily Mail.

For at komme til denne konklusion måtte forskerne gennemføre et eksperiment. De spillede iørefaldende popsange for frivillige og lod dem derefter løse gåderne..

Det blev konstateret, at tvangsmelodier forsvinder fra hovedet efter løsning af de fem enkleste opgaver. Som projektets forfattere bemærker, giver andre abstrakte handlinger, der ikke er relateret til mental aktivitet, såsom gå eller kørsel, ikke det ønskede resultat, nemlig de distraherer ikke fra irriterende kompositioner:

”Gåture og kørsel er automatiske handlinger, de bruger ikke kognitive ressourcer. Derfor kan hukommelsen automatisk begynde at spille parasitsange, ”siger musikpsykolog, studieleder Ira Hyman.

Forskere analyserede også, at de mest populære sange på hitlisterne som regel bliver påtrængende. Blandt alle udøvende kunstnere udpegede de dem, der har det mest mindeværdige, hvilket betyder de mest irriterende spor. Og hvis du ikke ønsker at have en "øreorm" i hovedet, skal du ikke lytte til Beatles, Abbu, Lady Gaga, Biense, Rihanna og Taylor Swift, eksperter anbefaler.

David Streit / Unsplash.com

En anden måde at slippe af med en obsessiv melodi er at tygge et tyggegummi

Specialister fra Reading University opdagede en usædvanlig egenskab ved almindeligt tyggegummi, nemlig at de fandt ud af, at tyggegummi efter at have hørt en obsessiv melodi vil hjælpe med at huske en parasitsang langt mindre ofte, skriver BBC.

Derefter blev deltagerne bedt om at trykke på knappen inden for tre minutter efter at have hørt hver gang de tænker på kompositionen, med eller uden tyggegummi. Det viste sig, at de forsøgspersoner, der tyggede i det øjeblik, rapporterede obsessive melodier meget sjældnere end dem, der ikke havde elastik.

”Påføring af tyggegummi på vores egen” indre tale ”kan arbejde meget bredere. Der vil dog være behov for meget mere forskning for at finde ud af, om tyggegummi kan modstå symptomerne på tvangslidelser og lignende, ”forklarede forfatteren af ​​projektet, Dr. Phil Bimen, af undersøgelsen..

Hvordan slipper man af med en obsessiv melodi? Desværre er der ikke et klart svar. Naturligvis kan du prøve alle de måder, som vi, kære læsere, har foreslået ovenfor, men der er ingen garanti for, at de vil hjælpe dig. Men vi beder dig om ikke at fortvivle, da parasitsange, der klæber til dit hoved, er normale. Selvom hvis du hører musik (du ikke ruller den i hovedet, men snarere hører den), der faktisk ikke spiller på dette øjeblik, skal du bestemt se en specialist, fordi auditive hallucinationer kan være et tegn på en alvorlig sygdom, såsom skizofreni.

Hvis du finder en fejl, skal du vælge et stykke tekst og trykke på Ctrl + Enter.

Der er en måde at slippe af med den obsessive melodi i mit hoved

Kan du ikke slippe af med den sang, der sidder fast i dit hoved? Forskere har fundet en måde at hjælpe dig med at slippe af med den tvangsmæssige gentagne melodi.

Obsessive sange, der adskiller sig i rytmisk melodi og gentagne ord, kaldes også "ørevorm" eller "obsessivt melodisyndrom". Vi gentager dem mange gange om dagen, nogle gange flere dage, som en hackney-optegnelse, der ofte forårsager irritation.

Forskere har fundet, at den bedste måde at stoppe dette fænomen er at begynde at løse moderat komplekse anagrammer. Dette vil erstatte den bekymrende melodi fra arbejdshukommelsen og erstatte den med mere acceptable tanker..

Du bør dog ikke tages for opgaver, der er for komplicerede, da dette kan føre til, at en irriterende sang vender tilbage til dit sind..

Hvis du ikke er fan af at løse anagrammer, kan en god bog også hjælpe dig med at tackle denne opgave..

Ifølge forskere fra University of Western Washington er det vigtigste at finde en aktivitet, der har det rigtige vanskelighedsniveau. For eksempel vil det at køre en bil og gå, som vi udfører automatisk, ikke hjælpe dig med at slippe af med en tvangssang, da du på samme tid ikke bruger alle dine kognitive ressourcer, og du har meget plads til at spille en gentagende sang.

Ira Hyman, en musikpsykolog og hendes team, gennemførte en række frivillige forsøg og spillede populære sange med The Beatles, Lady Gaga og Beyoncé for at finde ud af, hvilke sange der sidder fast i langtidshukommelsen. Derefter testede de, hvordan det at løse gåder kan hjælpe med at slippe af med obsessive sange..

Som resultaterne viste, fungerede Sudoku-puslespil og fem-bogstavsanagrammer bedst for at reducere sandsynligheden for, at en sang gentager sig i hovedet, men kun hvis de ikke var meget komplicerede.

Videnskabsfolk studerer også, om den samme teknik kan hjælpe folk med at slippe af med ængstelige tanker og besættelsesmæssige tilstande..

Populære sange, der bliver obsessive

En undersøgelse foretaget af forskere fandt, at vi ofte sidder fast i vores hovedpop-sange, som vi kender.

Så for eksempel sad sangene fra den populære udenlandske kunstner Lady Gaga oftest fast i hovedet på eksperimentets deltagere.

Psykologer, der studerer obsessive melodier, hævder, at de oftest fastlægger sange, der er lette at nynne med, men valget er individuelt for hver person.

Der er også en række begivenheder, der kan udløse en fast melodi, herunder lytte til en sang gentagne gange, nylig eksponering for musik, se på tekster, stress og en tendens til at drømme.

Populære udenlandske sange, der sidder fast i dit hoved

Her er nogle af de nemmeste fastlåste melodier brugt af forskere under undersøgelsen..

MusicWhy Music Jam
i hovedet - og hvordan man stopper det

Fænomenet "ørevorm" og måder at slippe af med det

Tekst: Veronika Kushnareva

Næsten enhver person har lidt af en sang, der dominerer ham, der lyder i hovedet i en time, to og nogle gange næsten en dag. Uanset om det er et andet pophit eller en børnesang, ruller motivet igen og igen, hvilket gør det vanskeligt at koncentrere sig, distraherer fra arbejde eller holder dig vågen. Det har længe været kendt, at reklamebureauer med succes har brugt denne teknik ved at indsætte enkle melodier i reklamer for at formidle deres budskab. Vi besluttede at forstå arten af ​​det fastklemte sangsyndrom, og hvordan man slipper af med det.

↑ Et par sange, der har plaget redaktører mere end én gang

Kognitiv kløe eller "ørevorm" er det, som forskerne kalder denne effekt. En af de første forskere, der overvejede fænomenet, var James J. Kelaris fra University of Cincinnati. I sin artikel i 2003 udforskede han de mest gripende muligheder for motiver, folks holdning til dem og publikum, der oplever et lignende syndrom. Som et resultat kom Kelaris til den konklusion, at den auditive zone i hjernebarken er ansvarlig for opfattelsen af ​​musik i vores hjerne, som aktiveres, når du lytter til en melodi og genaktiveres, når du forestiller dig lyden i dit hoved. Denne proces betragtes som det, der kaldes et fast sangsyndrom. Det er især karakteristisk for mennesker, der lider af tvangslidelser, neurotiske; kvinder oplever det oftere end mænd.

Forskere ved Dartmouth College New Hampshire demonstrerede eksperimentelt, hvordan tavshed aktiverer den auditive cortex. Under undersøgelsen mistede en gruppe forsøgspersoner en velkendt sammensætning, som derefter pludselig blev slukket uden advarsel. På dette tidspunkt registrerede en MR-scanner, hvordan den auditive cortex fortsatte med at "afslutte" den manglende del af sangen. På samme tid, når man lytter til et ukendt spor, var der ingen sådan aktivitet i hjernen.

I 2012 foretog Ira Hyman med et team af videnskabsfolk en række eksperimenter og opdagede, at sangen, der sidder fast i dit hoved, mest sandsynligt er, at du oprigtigt kan lide. Folk har en tendens til at spille en række melodier i deres hoveder, og da alle oftere lytter til, hvad der er tættere på ham i ånd, ”skriver han” nøjagtigt sit unikke sæt yndlingsspor til hans hjernens subcortex. Derfor, hvis du ofte hører Justin Bieber indeni, så er du sandsynligvis ikke ligeglad med hans arbejde. Neuropsykolog Valerie Salimpur er enig i denne erklæring. Selvom musikbranchen pålægger en anden viral komposition mod vores vilje, afspejler de, der holder sig til vores hoveder, vores individuelle smag, hvad enten vi kan lide det eller ej.

Sangen sidder fast i hovedet, mest sandsynligt, du oprigtigt kan lide

Vi har visse minder, der er forbundet med mange sange, og bare et tip eller en passage af en sætning er nok til at lyde i hovedet. Derfor lykkedes det dig med en sang, du hørte snesevis eller hundreder af gange, at skabe en solid række foreninger. Så det vil dukke op oftere i din hukommelse og mere sandsynligt at blive din "øreorm".

Ekstraktion af lydbilleder kan være forsætlig eller spontan og er også forbundet med omvendt opfattelse. Hvis pludselig i øjeblikket i den menneskelige hjerne neuronkæden aktiveres i samme rækkefølge som tidligere, kan et visuelt billede og ofte en bestemt sang komme op i hukommelsen. Hvilke triggere der får hende til at sidde fast i hovedet vides ikke nøjagtigt. Det kan være alt: et navn, tanke eller en påmindelse om tidligere erfaringer, på en eller anden måde forbundet med melodien.

Det ofte tilbagevendende fastklemte syndrom antyder også, at du ikke anstrenger din hjerne nok. En sådan relativt simpel aktivitet, som at vaske op eller rengøre, efterlader meget plads til kognitivt arbejde, og en kedsom bevidsthed tilstoppes straks med forskellige sekundære oplysninger. På den anden side kan stor mental stress, såsom at løse et puslespil eller bestå en vanskelig eksamen, også lade dit sind sætte sig fast i fremmede tanker og få det til at slå en fastklemmet post op. Eksperter mener, at rullende melodier i hovedet giver dig mulighed for at opretholde en balance mellem kreative og analytiske aktiviteter, samt opretholde niveauet for hjerneproduktivitet.

Som regel gentager vi ikke sange, som vi overhovedet ikke kan stå, men endda en behagelig melodi i ripit risikerer at gøre os skøre. Vi fandt på nettet de mest effektive tip til at hjælpe med at skubbe sådanne spor ud af bevidstheden.

Sådan slipper du af med en fastklemt sang

Prøv at synge en anden sang eller spille et hvilket som helst andet distraheret motiv på et musikinstrument.

Skift til en aktivitet, der involverer dit sind og krop i en anden tilstand. Ideel - jogging eller et sæt enkle øvelser.

Lyt til den fastklemte sang fra start til slut. Sangen sidder sandsynligvis fast, fordi du ikke kan huske nogle ord eller slutningen.

Tænd for radioen, eller sæt anden musik til at distrahere fra det irriterende musikalske motiv.

Del sangen med en anden, som om at overføre den på denne måde i en kæde. Det hjælper mange.

Tegn i din fantasi en "ørevorm", der vader gennem din hjerne, og forestil dig, hvordan du slipper af med den.

Prøv at tygge noget aggressivt til dine smagsløg - for eksempel en kanelstang. Det kan hjælpe med at slippe af med en obsessiv melodi..

Hvis du stadig fortsætter med at høre melodier i dit hoved i flere dage, skal du kontakte en psykolog eller anden mental sundhedsperson. Dette kan være et tegn på sygdomme som svær neuroti eller besættelse - du har muligvis brug for passende behandling..

Materialet blev først offentliggjort på webstedet Look At Me.

Klassisk musik hjælper med at slippe af med hovedpine

Det er ret farligt at kæmpe for en konstant hovedpine med smertestillende medicin regelmæssigt indtagelse af sådanne tabletter har en negativ effekt på kroppen, og efter et stykke tid falder deres effektivitet kraftigt. Det ville være meget mere korrekt at bruge uskadelige metoder. Fremragende til behandling af hovedpine musik. Du skal bare vælge det korrekt.

Lyd og Cephalgia

Musik er et sæt forskellige lyde, der har en frekvens på 16 til 4500 Hz. En forudsætning for at tilskrive visse melodier til musikalske er fraværet af smertefulde fornemmelser hos en person, når de spilles. Hvis lyden har elementer, der påvirker hørsels- eller nervesystemet negativt, vil dette uundgåeligt føre til smerter eller en skarp negativ. Det er vigtigt at overveje, at smertetærsklen er forskellig for alle, fordi en melodi kan være behagelig for nogle mennesker, og for andre vil den forårsage ubehagelige fornemmelser.

En bred vifte af moderne musik giver dig mulighed for at vælge de mest usædvanlige sange. Hver person kan tilfredsstille sin smag ved at vælge nøjagtigt, hvad han kan lide. Nogle kompositioner kan have en negativ effekt på psyken, men på baggrund af resten er de meget mærkbare, hvilket gør det muligt for de fleste mennesker med det samme at nægte at lytte til dem. Der er dog mange værker, der er ekstremt nyttige og behagelige for enhver person..

Cephalgi kaldes også en hovedpine, hvilket medfører en masse ulejlighed i hverdagen. Det kan være engangs, men bliver ofte en permanent forekomst. Smerter plager en person, fratager dem muligheden for at udføre deres sædvanlige forretning og arbejde. De er i stand til at koncentrere sig i en hvilken som helst del af hovedet eller dække øjeblikkeligt hele dets område, hvilket medfører endnu mere besvær. I nogle tilfælde begynder det at skade så hårdt, at jeg vil slippe af med disse følelser så hurtigt som muligt.

Den vigtigste årsag til smerter er stress. En moderne person arbejder meget, mentalt nedsænket i et stort antal personlige problemer og tvinges konstant til at holde en masse kompleks information i hovedet. Under sådanne omstændigheder begynder hjernen og nervesystemet at blive alvorligt trætte, hvilket gør stress til en frygtelig virkelighed. Resultatet er en hovedpine.

Det mest gamle musikinstrument er en fløjte. En prøve, der blev opdaget under udgravninger i Afrika, er mere end 40 tusinde år gammel.

Lydeksponering

Musik fra hovedpine har en positiv effekt på hele kroppen og ikke kun på fjernelse af cephalgi. Under lytning oplever en person lykke, hans humør forbedres markant, han vil flyve, og alle problemer i hovedet opløses bogstaveligt. Denne effekt skyldes en stigning i kroppens hormon dopamin. Det frigøres fra behagelig musik, der spreder sig i hele kroppen. Når dens koncentration er høj nok, begynder en person at føle glæde.

Når dopamin ikke er nok i kroppen, har en person et dårligt humør, han bliver passiv, alle ønsker forsvinder, og årsagsløs tristhed med længsel kan forekomme. Hvis dette suppleres med svær stress, bliver hovedpinen den forventede effekt. I nogle tilfælde kan endda et fald i dopaminniveauer forårsage cephalgi. Med særlig alvorlige belastninger kan endda hæmicrania (migræne) forekomme, hvilket kan forårsage endnu mere livlig smerte. Men selv de kan heles med den rigtige musik..

Fjernelse af hovedpine er ikke den eneste effekt, du kan få ved at lytte til musik. Det virker straks på hele kroppen og normaliserer arbejdet i mange systemer og organer. Derfor skal du regelmæssigt lytte til behagelige værker..

Hvad ellers kan gøre musik nyttigt for en person fra hovedpine:

  1. Beroligende nervesystemet, hjælper med at glemme al negativiteten.
  2. Aflast stress, slap af efter en hård dag.
  3. Fremskynd vejrtrækning og hjertebanken.
  4. Forbedre blodcirkulationen, stabiliser blodtrykket.
  5. Behandle søvnløshed, lindre angst.

Hvis du lytter til terapeutiske melodier regelmæssigt, vil der være fuld helbredelse fra smerter i hovedet, nakken, skuldrene samt fra svaghed og konstant spænding forbundet med den oplevede stress. Og de mennesker, der vil lytte til musik inden sengetid, vil være i stand til at styrke den markant, og effekten af ​​aftenlytting vil mærkes selv næste dag, hvilket er vigtigt i kampen mod cephalgi.

Det antages, at indflydelsen af ​​musik skyldes identiteten af ​​dens rytme og det menneskelige energifelt.

Hvordan man vælger

Du kan når som helst lytte til musik, der lindrer hovedpine. Mange mennesker foretrækker at tænde det om aftenen eller på vej hjem, nogle mennesker får ikke engang hovedtelefoner ud af ørerne og lytter konstant til deres yndlingssange, men de fleste foretrækker at bruge det efter behov. Alle indstillinger er korrekte. Du behøver kun være i stand til at kontrollere dig selv, begrænse lydstyrken og frekvensen af ​​gentagelser af en bestemt melodi, samt vælge de rigtige sange.

Mange lyde kan heles fra smerter og ikke kun musikalske, hvilket yderligere udvider mulighederne for valg. De fleste mennesker foretrækker at lytte til klassiske kompositioner. Deres valg kan betragtes som det bedste, fordi det er denne slags musik til at lindre hovedpine, der giver det bedste resultat. Hvilken af ​​klassikerne betragtes som den mest effektive:

  • Beethoven - forbedrer ro i sindet, beroliger nervesystemet;
  • Schumann - normaliserer den psykologiske tilstand, lindrer spændinger;
  • Mozart - vækker alle fjerne dele af hjernen, øger dens aktivitet.

De fleste af fordelene kan stammer fra Mozarts kompositioner. Ved regelmæssig lytning til dem øges arbejdskapaciteten markant, og arbejdet i fordøjelseskanalen normaliseres også..

Hvis du vil opnå resultatet ved hjælp af klassisk musik, skal du foretrække følgende komponister og deres værker:

  • Mozart - “Sonata 10”, “Piano Sonata 11”, “Symphony 40, K550”, “Mass in C minor, K427”;
  • Beethoven - “At Elise”, “Moonlight Sonata”;
  • Schumann - “Drømme”;
  • Schubert - “Ave Maria”;
  • Vivaldi - “Årstiderne;
  • Debussy - “Måneskin”.

Derudover kan du overveje sammensætningen af ​​Brahms, Tsjaikovskij, Grieg, Liszt, Bach, Chopin, Strauss, Bartok, Rubinstein samt Bruckner. De vil også hjælpe med at slippe af med hovedpine og berolige nervesystemet, hvilket reducerer virkningen af ​​alle stress..

Også i behandlingen af ​​hovedpine kan du bruge lydene af naturen. Eventuelle poster er egnede: hav, flod, bål, regn, fuglesang, insekter osv. De har en meget afslappende effekt, hvilket reducerer virkningen af ​​enhver cephalgi..

Ikke mindre effektiv mod hovedpine og migræne-mantra. Dette navn skjuler en speciel melodisk post, hvor visse ord gentages mange gange. For eksempel “OOM CHAANG CHII HAA SAA”. Du kan endda udtale dem til en behagelig melodi. Du bliver nødt til at gentage ordene nøjagtigt 107 gange i en rolig tone, helt afslappet. Kinesiske tilhængere af traditionel medicin behandles ofte med denne metode..

Cephalgi kan også overvindes ved hjælp af en speciel melodi, der vil forbedre arbejdet med betafrekvenser i kroppen, hvilket positivt vil påvirke ens velvære..

Effekt hastighed

Når man lytter til sådan musik, forsvinder cephalgi ikke meget skarpt. Det vil langsomt svækkes, og efter et stykke tid forsvinder det helt. I nogle tilfælde kan effekten kun opnås ved langvarig eller daglig lytning. Det hele afhænger af, hvor intens hovedpine er..

Shiz.net: Schizofreni forum - kommunikationsbehandling

Forum for patienter og ikke-patienter med F20-skizofreni, MDP (BAR), OCD og andre psykiatriske diagnoser. Selvhjælpsgrupper. Psykoterapi og social rehabilitering. Sådan lever du efter et mentalt hospital

  • Ubesvarede emner
  • Søg
  • Brugere
  • vores hold

påtrængende melodier og sange i mit hoved. gør skizofreni?

Re: Indtrængende melodier og sange i mit hoved. gør skizofreni?

Meddelelse illfed »10.27.2013, 14:21

Dette er det såkaldte musikørssyndrom. Som regel er det derfor, det ikke vides med sikkerhed, da psykiatri i hele dens eksistenshistorie endnu ikke har givet et eneste definitivt svar på, hvorfor psykiske sygdomme opstår. Psykiatri er en pseudovidenskab.

Jeg læste sagen om, at en bedstemor begyndte at høre musik i hovedet efter at have taget et antidepressivt middel. Det eneste, når hun ikke hører musik, når støvsugeren brummer.

Antipsykotika hjælper absolut ikke mere end 1/3 af patienterne. Så hvis medicinen ikke hjælper dig med at tage dem, er det ikke værd på grund af det enorme antal bivirkninger.

Re: Indtrængende melodier og sange i mit hoved. gør skizofreni?

Re: Indtrængende melodier og sange i mit hoved. gør skizofreni?

Indsendt af singularis den 26. december 2013, 1:29 p.m.

Re: Indtrængende melodier og sange i mit hoved. gør skizofreni?

Besked alluara »02.17.2014, 10:41

Re: Indtrængende melodier og sange i mit hoved. gør skizofreni?

Indlæg af Malasha »02.17.2014, 11:10

Re: Indtrængende melodier og sange i mit hoved. gør skizofreni?

Besked alluara »02/18/2014 01:14

Re: Indtrængende melodier og sange i mit hoved. gør skizofreni?

Post Minion »02/18/2014, 07:13

Re: Indtrængende melodier og sange i mit hoved. gør skizofreni?

Besked alluara »02/18/2014, 11:27

Jeg tror, ​​at dette citat fra dokumentbogen om munken Merkur "I bjergene i Kaukasus" vil være interessant for dig:
”Kort efter at han vendte tilbage fra byen blev han fristet, svarende til den, der engang plagede sin bror, der bor i en hul. Det begyndte med det faktum, at han i byen tilfældigvis kom ind i kendte troendes hus en aften, hvor han mødte flere ældre Efter en kort samtale flyttede de stole, sad i en cirkel og begyndte at synge den ene efter den anden nogle psalmer, som broren ikke kendte til om evangeliets tema, og alle på samme motiv. Nødvendigt måtte man lytte til dem, indtil de sang alt, hvad de vidste.

Og nu i hans ensomhed, om nattens døde, da han var engageret i smarthjertet arbejde, pludselig et sted i hans dybdes begyndelse denne monotone melodi gentagne uendelige. Han fortsatte med at høre hende, da han vågnede om morgenen og hele dagen uden pause. Dog gik der to eller tre dage, fristelsen gik, og bønearbejdet faldt i sit sædvanlige skridt.

Men en af ​​nætterne, en midnat aften, gentages et lignende fænomen igen. I bevidsthedens dybde, som med et indre øre, hørte han musik, men nu spillede han et helt symfoniorkester. Lydene af fioliner, celloer og kontrabass blev tydeligt hørt, kun det var umuligt at forstå, hvad de præcist spillede. Et stort stykke musik blev fremført i to og en halv time, hvilket ikke gav mulighed for at koncentrere sig om bøn. Eremitten blev tvunget til at sidde og lytte til denne koncert uden at kunne fortsætte sin bønestyrke. Uden at vente på symfoniens slutning lagde han sig imidlertid i søvn, og musikken ophørte straks.

Den næste midnat, så snart han begyndte at afslutte sin hemmelige regel, hørte han en anden, denne gang et messingband. Til de jublende lyde fra en militær march ikke langt fra sin celle hørte han, som i en parade, passagen af ​​marcherende tropper. Fascineret af bravuramusik, umærkelig for sig selv, begyndte han endda at svinge lidt til takt med sin højre hånd. Så det viste sig at være målløst og denne aften. Djævelen lod ikke biavlen udtale et eneste bønnesord. Disse koncerter, enten vokale eller instrumentale, begyndte at blive gentaget næsten hver aften. En gang hørte han endda midt på dagen, et sted i nærheden, bag sin celle, sang korets bykirke, og den velkendte sopran fra en af ​​sangerne blev godt hørt.
En af de koncerter, som dæmonen igen spillede ved midnat, var forbløffende og uforståelig. Dette var tilsyneladende hans egen komposition, der blev udført på nogle metalgenstande, der lavede en særegen, utroligt blid lyd. Det var lidt som en behagelig, vibrerende vægurkamp. Der blev udført et stykke musik, hvis melodi lignede den gamle italienske vals "Neapolitan Nights", broren huskede endda dette enkle motiv, men om morgenen var alt forsvundet fra hukommelsen.

Min bror var ikke nødt til at læse om et så fantastisk fænomen som musikalske tanker i nogen af ​​de asketiske bøger, så han befandt sig i vanskeligheder og ikke ved, hvordan han skulle håndtere dem. Derudover syntes musikalske tanker at være uimodståelige. Med almindelige tanker, mentale eller visuelle, er kampen enklere - de kan blive besejret af en mod verbal modsigelse eller et mentalt krydsmærke fra indersiden af ​​hjertet (som far Isak lærte), hvorefter de forsvinder. Efter et stykke tid kommer de selvfølgelig igen, men de, der er ramt af det samme våben, vil vende tilbage for at vende tilbage i en anden form eller andet visuelt billede. Men i kampen mod musikalske tanker hjalp ingen metoder og teknikker til usynlige overgreb kendt af ham. Endelig vækket fra en mental konfrontation med dem, begyndte han med dyb sorg at kalde den velsignede jomfru Maria, hvor han bad om dronningen af ​​himlen, og først derefter fjendens besættelse gik tilbage fra ham.

Der er gået meget tid. Én gang i timevis med bønnes vågnethed kom en poetisk sætning fra Marshaks eventyr ind i bevidstheden et eller andet sted: "Tili-bom, tili-bom, et kattehus brændte ild, en kylling med en spand løber, det fylder kattens hus." Dette latterlige rim begyndte dæmonen at irritere og konstant rotere i sindet, afbryde bøn, stjæle hukommelse, følelser og opmærksomhed. Imidlertid formåede mental gengældelse stadig at afværge en sætning med magt implanteret ind i bevidstheden, dog kun i en kort periode. Men så snart broren fokuserede opmærksomheden, kom den irriterende igen op: ”tili-bom, tili-bom, katthuset brændte fyr. Denne pine fortsatte i ganske lang tid, indtil han huskede undervisningen i St. Hesychia, den ældste i Jerusalem, der tilrådes at reflektere dæmoniske forslag i psalmens ord: Og jeg afskrækker de irettesatte ord. Ville min sjæl ikke adlyde Gud.

Det var naturligvis muligt at stoppe kun de mest adskilte forslag, men den sædvanlige, subtile strøm af tanker fortsatte alligevel med at blandes med bønnen fra tid til anden. "