Vigtigste

Sklerose

Spænding og smerter i hovedet (GBN)

En hovedpine af spænding - tensor eller tensor (fra engelsk spænding - spænding) manifesteres ved langvarige monotone, pressende eller kompressive fornemmelser. I denne stærke kan denne smerte ikke kaldes.

Konsekvenserne af sådan smerte udtrykkes ved kronisk træthed, nervøsitet, søvnforstyrrelser, appetitløshed og et fald i den generelle tone. Derudover udtrykkes smertefulde fornemmelser tydeligt med høj musik og udsættelse for hårdt lys.

Sorter af stresshovedpine

GBN kan betinget opdeles:

  • Periodisk spændingshovedpine - episodisk karakter (EGBN), som manifesterer sig over 20 dage, inden for en måned eller højst 180 dage pr. Kalenderår. I dette tilfælde er smerten lav;
  • Kronisk spænding hovedpine (CGBP) er mere markant end i første tilfælde og varer mere end 180 dage om året. Ofte ledsages kronisk smerte af depression, undertiden dvælende.

Symptomer på spænding hovedpine

Du kan tale om GBN, hvis:

  • Hendes angreb går inden for en halv time til flere dage. Dette skyldes egenskaberne ved kroppens fysiologi;
  • Smerten optræder regelmæssigt i form af en pressende, trækkende fornemmelse i panden med en overgang til de temporale og occipitale dele af hovedet;
  • Spænding af hovedpine udtrykkes ved konstance, manglende pulsationer og syning af lumbago;
  • Ingen opkast og kvalme observeres, men nervøsitet, irritabilitet, tab af styrke, smertefuld modtagelighed for lyde og skarpt lys udtales.

Et sikkert tegn på GBN er udseendet af en hovedpine, med svag eller medium intensitet, som ikke forstyrrer det sædvanlige livsløb og tolereres relativt let. I dette tilfælde skader det ikke meget, og personen bliver snart vant til det og udsætter undersøgelse af en læge.

Årsager

De faktorer, der forårsager forekomsten af ​​sådan smerte, kan være meget. Overvej de vigtigste årsager til dens forekomst.

Depression er den vigtigste katalysator for smertesymptomer. Konstant psykoterapeutisk stress, der ledsager en moderne hurtig tempo livsstil, får kroppen til at arbejde til grænsen for dens evner, ofte uden ordentlig hvile. Denne tilstand er ofte ledsaget af depression, sommetider skjult. I denne tilstand føler patienten psykologisk ubehag, angst og trækhovedpine, men er ofte ikke klar til at indrømme, at han er under påvirkning af depression. Denne situation er meget ubehagelig, fordi latent depression mest sandsynligt er den vigtigste årsag til smerter, og manglende anerkendelse af årsagen gør det vanskeligt og ofte helt gør det umuligt at fjerne dens konsekvenser - hovedpine. Hvis der ud over smerter forstyrres din appetit, irritabilitet og søvnproblemer, er der en grund til at tjekke med din psykolog for skjult depression.

Muskelspænding Overdreven muskelspænding i nakke, øjne og skulderbånd kan også forårsage spændingshovedpine. Sådanne overspændinger er resultatet af en stillesiddende livsstil - stillesiddende, for eksempel under langvarig brug på computeren. I denne position forekommer udmattelsesoverskridelse af en hel gruppe muskler i hovedet og nakken, hvilket ofte fører til en hovedpine af den tilsvarende art.

Faktoren muskelstress er især modtagelig for mennesker, hvis professionelle aktivitet kræver lang tid for at være i en bestemt stillesiddende (arbejds-) stilling.

Farmakologiske præparater. Regelmæssig og langvarig brug af medicin fra gruppen af ​​beroligende midler eller smertestillende midler kan forårsage en disposition for forekomsten af ​​hyppig hovedpine. Hvis du i stedet for at besøge en læge øger doserne af smertestillende midler, forværrer du kun problemet ved at flytte det til det kroniske stadie.

Åndedrætspatologi. Sådanne krænkelser fører til forvirring, angst. Det ser ud til for patienten, at der ikke er nok frisk luft og ønsker at forlade rummet. Til disse symptomer tilføjes karakteristisk smerte i de frontale og temporale regioner. Smerter vises med bronkial astma, åndenød og hjerte-kar-patologier..

Jeg vil sige, at i sin rene form observeres de beskrevne symptomer sjældent. Grundlæggende provokeres en hovedpine af spænding straks af flere grunde, der er til stede i større eller mindre grad, så selvdiagnosticering er ikke succesrig og undertiden farlig. Det er umuligt at identificere den nøjagtige årsag til smertefuldt ubehag uden en kvalitetsundersøgelse fra en kompetent specialist.

Behandling

Enhver behandling begynder med at finde ud af årsagerne til problemerne, så det er værd at den indledende undersøgelse. Og først derefter ordinerer lægen et behandlingsforløb. Som regel behandles en intens hovedpine af en kombination af medicin og et kursus med afslappende, beroligende fysioterapi.

Overvej behandlingsmuligheder for moderat til mild smerte.

Hvis smerterne i hovedet vises sjældent, og dens sværhedsgrad er lille, mest sandsynligt, kan du klare dig uden alvorlig kompleks behandling. Det er muligt, at det vil være nok til at reducere intensiteten af ​​arbejdsplanen lidt. Sørg for at tildele tid til at slappe af i løbet af arbejdsdagen, mindst et par gange om ugen til at besøge gymnastiksalen, og helst poolen og så ofte som muligt at tilbringe tid i den friske luft.

  • Det bedste middel er en normal sund søvn. Prøv at tilbringe mindst 6 timer om dagen i en drøm, normen er 8. Hvis din arbejdsplan indebærer en tidlig stigning, skal du gå i seng tidligt;
  • Sørg for at etablere en sund og afbalanceret diæt. Fedme fødevarer, kaffe og alkohol bidrager til aktiveringen af ​​problemet, så du er nødt til at reducere brugen af ​​dem, og det er bedre at afvise helt;
  • Hvis du er i en inaktiv tilstand i lang tid, for eksempel af en computer, kan du overveje pauser i tidsplanen - mindst 5 minutter hver time. På disse fem minutter anbefales det at strække musklerne og gå ud i den friske luft;
  • Forsøg at undgå stressende situationer, når det er muligt, men hvis dette ikke er muligt, skal du lære specielle anti-stress-åndedrætsøvelser og afslapningsøvelser. Brug af denne teknik hjælper med at lindre ubehagelige smertsymptomer..
  • Lav fysiske øvelser, yoga, jogging, andre fysiske øvelser. I sidste ende, prøv at gå så meget som muligt og nægte elevatorer - stå op og ned selv.

Vi vil henlede opmærksomheden på det faktum, at selv hvis du følger alle vores tip, ændres situationen ikke med det samme. Til genoprettelsesprocesser har kroppen brug for nogen tid - fra to uger til flere måneder, hvor du til lindring kan tage paracetamol, ibuprofen, aspirin eller andre medikamenter med en lignende handling.

Vigtig! Du kan tage tabletter ikke mere end to gange om ugen og ikke mere end 2 stykker ad gangen. Overforbrug af smertemedicin er vanedannende. På samme tid bliver smertsymptomer hyppigere, og til deres lindring skal du konstant øge dosis af lægemidlet, som over tid fører til et yderligere problem - forgiftning af leveren og nyrerne.

Behandling af en kronisk form for HDN

En stigning i intensiteten af ​​smerter i den kroniske form af HDN forårsager bevidst misbrug af analgetika. Hvad dette fører til, skrev vi ovenfor.

I kronisk form er alle de foranstaltninger, der er beskrevet i kapitlet ”behandlingsmuligheder for moderat og mild smerte” ganske relevante, men de er ikke nok. For at bekæmpe dette problem er der behov for en omfattende profylaktisk terapi. Det sigter mod at reducere intensiteten af ​​smerter og hyppigheden af ​​dens forekomst..

Behandling ordineres af en specialist efter en omfattende undersøgelse. Som regel foreskrives i dette tilfælde en kombination af antidepressiva, antikonvulsiva samt afslappende midler..

Foruden lægemiddelbehandling kan fysioterapeutiske procedurer anvendes på nakke- og hovedområdet. Gode ​​resultater vises ved elektrisk stimulering gennem huden, biologisk feedback, akupunktur og afslapningsprocedurer, især vand. Men det er værd at sige, at disse midler ikke er egnede til alle patienter og kun er effektive i tilfælde af højt kvalificerede specialister, der praktiserer dem. Dette gælder især for akupunktur. Indflydelse af nåle på de aktive punkter i kroppen giver en stærk effekt, men med utilstrækkelig kvalifikation af "healeren" kan det føre til uforudsigelige konsekvenser, undertiden beklagelige.

Diagnose af specielle tilfælde

Statistikker antyder, at 85% af tilfældene med HDN reagerer på en relativt simpel kur. Hvis du er "heldig" med at være i de resterende 15%, bliver du nødt til at ty til en seriøs undersøgelse.

Prøv at analysere, hvornår, på hvilket tidspunkt af dagen, med hvilken hyppighed en spændingshovedpine opstår, hvad er dens intensitet og art, hvad der går forud for dets udseende og forsvinden. Det tilrådes at føre en dagbog over alle disse begivenheder i kronologisk rækkefølge. Det er nyttigt at indtaste data om antallet af lægemidler, der er taget for at lindre smerter. Jo bredere informationen er, jo mere nøjagtig bliver diagnosen bestemt, og medicin og procedurer, der ikke er nødvendige, vil ikke blive anvendt.

Spænding hovedpine

Hvad er en spændingshovedpine

Hovedpine i spænding (GBN) er en pressende eller sammentrækkende smerte af moderat intensitet, som er lokaliseret på hovedets overflade. Følelsesmæssig stress er en førende faktor i udviklingen..

Sygdommen er også kendt som

  • Hovedpine smerter;
  • kronisk spænding hovedpine;
  • episodisk spænding hovedpine;
  • stressende hovedpine;
  • myalgisk hovedpine;
  • psykomyogen hovedpine.

Årsager

Følelsesmæssig stress fører til en stigning i tonen i perikranielle muskler (muskler i hovedet og nakken). Overdreven muskel tone irriterer og aktiverer overfladiske smertereceptorer, hvilket fører til sensibilisering (øget smertefølsomhed). Som et resultat begynder tidligere ubemærket stimuli at blive opfattet af patienten som smertefuld.

Langvarig tonic muskelspasme fører til en forringelse af blodforsyningen og frigørelsen af ​​inflammatoriske mediatorer, hvilket yderligere forværrer smertesyndromet.

Langvarig ukontrolleret administration af smertestillende midler kan føre til dannelse af en kronisk form for HDN.

Hvem er i fare

GBN-risikofaktorer:

  • kvinde;
  • langvarig eksponering for stress;
  • kronisk mangel på søvn;
  • stillesiddende arbejde;
  • fysisk træthed;
  • arbejde relateret til øget koncentration af opmærksomhed.

Hvor ofte

Ifølge undersøgelser oplevede mere end 75% af verdens befolkning spænding hovedpine mindst en gang i deres liv. Kvinder lider oftere af det end mænd, gennemsnitsalderen for de første smerterepisoder er 25-30 år.

Mere end 50% af patienterne oplever ikke mere end 1 episode om måneden, 25-30% oplever flere episoder i løbet af måneden. 10-12% af patienterne oplever ugentlige smerteranfald, 2-4% - mere end 15 angreb pr. Måned.

Symptomer

Smerter med spændingshovedpine er bilateral, presning eller komprimering. Oftest forekommer smertesyndromet i anden halvdel af dagen efter stress eller kedeligt arbejde, men det kan også være til stede om morgenen. At skifte opmærksomhed mod andre irritanter kan føre til et fald i smerter. Træning øger ikke smerter.

Mild fotofobi og fobi kan være med en høj intensitet af smerter, kvalme og opkast er ikke karakteristiske. Nakkemuskelspænding, sværhedsgrad, øget følsomhed ved berøring af hovedbunden kan mærkes.

Diagnose af sygdommen

  • moderat eller svag smerteintensitet;
  • varigheden af ​​et hovedpineangreb på 30 minutter eller mere;
  • smerten er ensformig, indsnævrer, presser som en bøjle;
  • smerter er lokaliseret på hele overfladen af ​​hovedet;
  • fysisk aktivitet øger ikke smerter;
  • mangel på kvalme og opkast;
  • lægeundersøgelse afslører ikke andre mulige årsager til smerter.

Hvis sygdommen ikke helt opfylder disse kriterier, eller lægen har mistanke om tilstedeværelsen af ​​en anden årsag til symptomerne, udføres en yderligere instrumentel undersøgelse.

Behandling

Behandlingsmål

Eliminering af smerter og forebyggelse af forværring.

Livsstil og hjælpemidler

Patienter med HDN skal overvåge arbejds- og hviletilstand. Det anbefales at sove mindst 8 timer om dagen i et ventileret rum og bruge specielle ortopædiske produkter til søvn (en mellemhård madras, en anatomisk formpude). Med et langt ophold i siddende stilling er der behov for periodiske opvarmninger af musklerne i skulderbåndet og nakken.

Medicin

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) har en smertestillende, antiinflammatorisk virkning. Under terapi ordineres ikke mere end 8-10 gange om måneden for at undgå udvikling af medikament (misbrug) hovedpine.

Muskelafslappende midler reducerer spændingerne i de perikranielle muskler. Nedsat muskel tone fører til et fald i smerter.

Antidepressiva - tricykliske antidepressiva eller antidepressiva fra gruppen af ​​selektive serotonin og noradrenalin genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) anvendes til forebyggelse.

Anxiolytika bruges til angst og søvnforstyrrelse. De har en beroligende, hypnotisk effekt..

Procedurer

Massage i hals- og hovedområdet - terapeutisk massage af de perikranielle muskler fører til deres afslapning, forbedrer blodcirkulationen, reducerer overfladens følsomhed i hovedbunden.

Postisometrisk muskelafslapning - en type manuel terapi, der sigter mod at gendanne tone og reducere ømhed i muskelvæv.

Reflexoterapi bruges i den kroniske form af spændingshovedpine. Metoden har en muskelafslappende, smertestillende, beroligende virkning..

Kirurgi

Gendannelse og forbedring af livskvaliteten

I gendannelsesperioden anbefales en aktiv livsstil, implementering af regelmæssige fysiske øvelser og korrektion af den psykoterapeutiske tilstand. For at reducere tonen i perikraniale muskler indikeres et kursus med terapeutisk massage..

Mulige komplikationer

Ved langvarig brug af smertestillende midler er forekomsten af ​​medikament (misbrug) hovedpine mulig. Smerter er resultatet af at tage smertestillende medicin. Den svækkende virkning gør det nødvendigt at kombinere lægemidler, øge deres dosering og indgivelsesfrekvens. Medicinsk hovedpine fører til kronicitet og forværring af forløbet af HDN, immunterapi mod medicinbehandling.

Forebyggelse

For at forebygge et smerteanfald anbefales det:

  • eliminering af faktorer, der fremkalder smerter - følelsesmæssig stress, fysisk belastning, langvarig stillesiddende arbejde;
  • kontrol af mængden af ​​taget analgetikum.

Af lægemidlerne til forebyggelse bruges de samme grupper lægemidler som til behandling af sygdommen, men i længere tid og i lavere doser.

Varighed for forebyggelse af GBN er mindst 4-6 måneder. Med en tidligere ophør med forebyggende foranstaltninger er der en risiko for gentagelse af sygdommen.

Vejrudsigt

Prognosen er gunstig. Behandling er ikke nødvendig, hvis hyppigheden af ​​anfald ikke overstiger en gang om måneden. I andre tilfælde reagerer GBN godt på medikamentkorrektion. Hos 2-5% forekommer en kronisk type GBN, hvilket fører til en begrænsning i udførelsen af ​​hverdagens opgaver og arbejdsfunktioner.

Hovedpine i spændinger under vegetativ-vaskulær dystoni: årsager og metoder til at komme af

Hovedpine i spænding opstår mod stress, akut eller kronisk, såvel som andre mentale problemer, såsom depression.

Hovedpine i vegetativ-vaskulær dystoni er som regel også spændingssmerter. Da vegetovaskulær dystoni (VVD) i sig selv er intet andet end en fysisk manifestation af angstlidelse.

Symptomer på spænding hovedpine inkluderer:

  • en følelse af tæthed i hovedområdet (det kan se ud som om en stram ring dækker hovedet);
  • tryk i hovedet;
  • skyde smerter i hovedet, øjne, ansigt område;
  • mærkelige fornemmelser af ”frosset” hoved og dets følelsesløshed;
  • følelse af oppustethed (som om sprængning nu).

Ud over smerterne direkte i hovedet, påvirker spændingssmerter normalt bagsiden af ​​nakken og skuldrene, helt ned til området mellem skulderbladene. Både nakke og skuldre bliver også anspændte. Nogle gange ser det ud til, at nakken tager en unaturlig position, for eksempel er hovedet som om det er fremad eller omvendt tilbagelagt.

Derudover kan der forekomme ubehag i hovedbunden. Undertiden opleves sådanne fornemmelser som smerter, andre gange som en brændende fornemmelse..

Smerter og en følelse af spænding kan dække hele hovedet, nakken og skuldrene. Og de kan kun lokaliseres i et område. Desuden kan denne lokalisering være både stabil og konstant skiftet.

Alle disse symptomer kan manifestere sig på samme tid eller komme en ad gangen.

En hovedpine i spænding kan opstå på baggrund af en åbenlyst stressende begivenhed og angst. Eller måske komme "fra bunden".

Smerteintensiteten varierer fra næppe mærkbar til ekstremt stærk.

Smerter kan kun komme lejlighedsvis. Og de kan besøge regelmæssigt og endda være næsten permanente.

Ofte forekommer spændingshovedpine samtidig med migræne. I dette tilfælde forekommer yderligere symptomer. nemlig:

  • bankende smerter i hovedet;
  • smerter i kun halvdelen af ​​hovedet;
  • kvalme op til opkast
  • overfølsomhed over for lys og lyde;
  • synshandicap.

Årsager til stresshovedpine

Smerter af denne type forekommer altid på baggrund af nervøs spænding, hvis kvalitet kan være kortvarig akut stress, kronisk angst (VVD), depression, søvnløshed.

Psykiske oplevelser fører til udseendet af hypertonicitet i musklerne i hovedet, nakken, ansigtet, skuldrene.

Akut stress kan forårsage pludselig muskelspasme, kronisk angst - konstant muskelspænding. Under alle omstændigheder bliver musklerne for hårde og smertefulde. Dette fører til udvikling af en hovedpine i spændinger, og et så berømt symptom som følelsen af ​​en bøjle, der komprimerer hovedet.

Efter at have opstået, provokerer en hovedpine af spænding ofte udviklingen af ​​migræne, som har en vaskulær karakter. Migræne i sig selv forårsager mange grunde. Og det er velkendt, at stress og den resulterende muskelhypertonicitet med spændingshovedpine er en af ​​triggers af migræne.

Sådan slipper man af med spændingshovedpine

Stresshovedpine kan forekomme lejlighedsvis, med jævne mellemrum eller være kronisk.

Taktikkerne til at fjerne smerter afhænger af, hvor ofte de kommer.

Behandling mod tilbagevendende smerter

Den nemmeste og sikreste måde at eliminere en hovedpine er at tage smertestillende medicin (Citramon, Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen, Nurofen osv.).

Ikke-medicinske tilgange kan også bruges:

  • du kan lukke øjnene og massere din whisky i flere minutter;
  • tage et varmt brusebad;
  • gå til en professionel nakkekrage-massage.

Nogle gange hjælper det bare med at lægge sig roligt. Og nogle gange tværtimod: løb eller aktivt bevæger sig.

Ikke-medikamentelle metoder er mindre effektive end at tage medicin. Men de gør det muligt at lindre en mindre hovedpine samt reducere dosis af stoffet med intens smerte.

Kronisk smertebehandling

I tilfælde, hvor der er depression eller konstant angst, bliver spændingshovedpine ofte praktisk talt. Desuden kan udviklingen af ​​periodiske smerter til kronisk smerte lettes ved hyppig brug af smertestillende midler - ofte to gange om ugen. Især når der anvendes medicin med koffein og / eller kodein.

At slippe af med en kronisk hovedpine er meget vanskeligere. Og at tage medicin her er ikke den bedste mulighed.

At tage store doser smertestillende eller skifte til stærkere stoffer er farligt for helbredet, da alle sådanne lægemidler med deres regelmæssige brug har en masse alvorlige bivirkninger..

Desværre er det ekstremt vanskeligt at opnå en komplet kur mod angstlidelse eller depression. Dette er simpelthen uden for kraften hos nogle, da sådanne medicin ikke kan behandles med medicin alene..

Ikke desto mindre er det stadig nødvendigt at svække smerter i hovedområdet. hvordan?

  1. Først og fremmest skal du mestre teknikken for fuldstændig muskelafslapning.
  2. Du kan prøve at lave en uafhængig nakkemassage.

Og til sidst den vigtigste ting.

Som alle andre fysiske manifestationer af mentale problemer, det være sig angst, depression, VVD, kronisk spænding hovedpine, er det stort set påtrængende. Meget ofte forekommer det umiddelbart efter at have vågnet op, når en neurotiker, der åbner øjnene, er klar til, at hans hoved kan skade.

Jo mere en person, der lider af visse fysiske symptomer på neurotiske tilstande, tænker på sine symptomer, jo tydeligere viser de sig selv.

Stop med at føle dig handicappet og har brug for en speciel sparsom livsstil. Gå mere, gå. Vær ikke opmærksom på en hovedpine. Og så vil hun gradvist forlade dig.

Sådan afhjælpes spænding hovedpine

Hovedpine i spænding i prævalens er et af de første steder blandt alle sygdomme forbundet med forstyrrelse af centralnervesystemet.

Oftere er kvinder og børn påvirket af smerter i hovedet end repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden.

Patienter klager over smerter af følgende art:

  1. Dum.
  2. Monoton, ingen gevinst.
  3. Stramning.
  4. Lokaliseret.
  5. Bilateral.

Tensorhovedpine ligner manifestationer som migræne og ledsages af overdreven træthed, irritabilitet, udseendet af svaghed, søvnløshed, lys og lydangst.

Hvem er berørt af HDN

En hovedpine af spænding fremhæves som en uafhængig sygdom. Det kan være mildt og moderat, vare flere dage og gentage i en måned.

Spænding af hovedpine forekommer hos personer over 30 år, som er udsat for konstant mental stress. Brug af den vigtigste arbejdstid på computeren, udsættelse af hjernen for store overspændinger, der fører til en stillesiddende livsstil, en person har en øget risiko for at udvikle HDN. Børn, overarbejde i skolen og deltager i yderligere klasser, klager over en presserende hovedpine. Hos skolebørn forekommer det sporadisk og fjernes let. Det er nok at tilpasse dagens regime og bestemme tidspunktet for hvile og klasser.

Det er farligt, at patienter ikke søger hjælp, hvilket forværrer situationen. Når alt kommer til alt, hvis der ikke træffes foranstaltninger i tide, har en person en kronisk spænding hovedpine, hvilket er meget vanskeligt at behandle.

Årsager til intens smerte

Årsagerne til, at trækhovedpine opstår, er forbundet med overdreven mental og muskelspænding..

Muskler strammes på grund af kroppens tvungne position i løbet af dagen. Ved vagt forekommer spændingshovedpine i:

  • drivere;
  • syersker;
  • juvelerer;
  • urmagere;
  • kontorarbejdere;
  • sekretærer.

Spænding af hovedpine opstår med langvarig spænding i musklerne i øjnene, nakken.

Smerter kan forekomme hos mennesker, der i en drøm har en ubehagelig holdning, der forårsager muskelspasmer. Dette sker normalt, hvis en person sover på en høj pude eller madras for blød..

Lægemiddelafhængighed fører også til udvikling af spænding hovedpine, behandling betyder ikke bedring. Når man tager smertestillende midler og beroligende midler i lang tid, falder en persons produktion af deres egne smertestillende midler i kroppen. Afhængighed af tabletter og deres pludselige annullering fører til udvikling af smerter.

En hovedpine i spænding kan intensiveres som et resultat af handlinger med provokerende faktorer:

  • psykologisk stress;
  • ændring i vejrforhold;
  • vind;
  • snestorm;
  • manglende overholdelse af kosten;
  • mental og fysisk overarbejde;
  • natarbejdsskift;
  • brug af alkoholiske drikkevarer;
  • postural krumning.

En hovedpine af spænding er direkte afhængig af:

  1. Tonic muskelspasmer. Iskæmi forekommer (ernæringsmangel), ødemer, som fører til vasospasme og øget smerte.
  2. Krænkelser i den centrale mekanisme for kronisk smerte. Reducerer smertetærsklen og serotoninproduktionen.
  3. Depressive tilstande.

Den menneskelige krop er i stand til at producere stoffer, der stopper smertesyndromet. I tilfælde af funktionsfejl eller patologier reduceres processen med at fremstille smertestillende midler. Hvis en person er i en langvarig deprimeret tilstand, er konstant overanstrengt, tilbøjelig til irritationer og psykoser, krænkes kontrol over smertsyndromer. Kroppens signal om, at musklerne er overdrevne, opfattes ikke af kroppen, hvilket resulterer i kroniske smerter. Depressivt syndrom forværrer forstyrrelser på niveau med biokemiske processer, hvilket fører til smerteprogression.

GBN-former

Der er to typer spændingshovedpine. Den første er episodisk, den anden er kronisk.

Årsagerne til episodisk hovedpine er midlertidige. Som et resultat af overarbejde, en stressende situation eller overdreven fysisk anstrengelse forekommer en kortvarig følelse af kompression i panden eller nakken. Nogle gange siger patienten, at hele hovedet gør ondt. Angrebets varighed varierer fra flere minutter til flere timer. I nogle situationer kan en intens hovedpine vare flere dage, normalt sker dette, når en person ikke har taget et smertestillende til tiden.

Hvordan kan man lindre spændinger i hovedet med episodisk smerte? Det er nok at tage et smertestillende middel, og smerten vil falde. En person fokuserer muligvis ikke på episodiske angreb af ømhed. Han gør den sædvanlige ting, hans hoved skader ikke meget, hvilket ikke har nogen væsentlig indflydelse på menneskers livskvalitet.

Den kroniske karakter af smerterne manifesteres ved svær ømhed i panden eller nakken. En muskelspasma i nakken eller hovedet fører til en sådan lidelse. Kroniske smerter har mere udtalt symptomer end episodiske, det er meget vanskeligt at lindre GBN analgetika. Efter en varighed kan en kronisk hovedpine af muskelspænding vare i en måned.

Symptomer og første tegn

De første symptomer på GBN manifesteres ved let ømhed, hvormed en person gradvis vænner sig til det. Smerten er moderat i naturen, hvilket skyldes praksis med selvmedicinering. I denne situation kan den behandlende læge hjælpe, som i de tidlige stadier vil etablere en diagnose og ordinere behandling, men på grund af milde symptomer er patienten ikke opmærksom på ømhed og fører en normal livsstil.

Et angreb kan vare fra et par minutter til flere dage. Hvor længe smerterne varer, afhænger af kroppens individuelle egenskaber og produktionshastigheden af ​​smertestillende midler.

Smerten kan være komprimerende og kan passere fra panden til occipitalregionen. Ofte manifesteres smerte på to sider.

Det er muligt at skelne GBN fra migræne eller andre patologier efter manifestationens art: med GBN er den konstant og monoton, og med migræne pulserer den.

Sådanne smerter provoserer aldrig opkast og kvalme. De eneste ligheder med migræne er frygt for lys og lyd, øget irritabilitet over for provokerende faktorer og kronisk træthed.

Meget ofte lider børn af spændingssmerter. På grund af overarbejde og en vanskelig skoleplan, klager børn over sygdommen. Grundskoleelever og kandidater lider af HDN som forberedelse til eksamen.

Behandling af spændingshovedpine ordineres efter en række diagnostiske forholdsregler. Før man slipper af med smerter, er det vigtigt at identificere årsagerne til deres udseende og eliminere de provokerende faktorer.

HDN hos børn

Børn lider af denne sygdom ikke mindre end voksne.

Symptomer på HDN hos børn ligner dem hos en voksen. Barnet klager over:

  • bilaterale klemmesmerter;
  • træthed;
  • smerter i ryggen og nakken.

Ved undersøgelse bemærker lægen, at:

  • blodtrykket øges eller formindskes;
  • hjerterytmen er hurtigere;
  • elever udvidet.

Forældre siger, at barnet er blevet irritabelt.

Årsagerne til HDN hos et barn er:

  • forkert valgt skrivebord;
  • uventileret rum, hvor barnet ankommer;
  • arbejdsbyrde i skolen;
  • skift af vejr;
  • sult.

Inden barnet fjerner hovedpine i spændinger, udfører lægen en række diagnostiske forholdsregler, hvorefter han rådgiver forældrene om at justere det daglige regime, gennemgå ernæring og lette barnets mentale og fysiske stress..

Metoder til diagnosticering af GBN

Inden behandling af spændingshovedpine, skal du identificere årsagerne, foretage diagnostik, sammenligne symptomerne og behandle behandlingen med den ordinerede diagnose.

Patienten skal stilles spørgsmålstegn ved arten af ​​professionel aktivitet, hvor længe smerte pine, om der er forstærkninger, og på hvilket tidspunkt på dagen smerten stiger. En patient, der ikke kan forklare, hvor længe han lider af en sygdom, og hvad der provokerer anfald, anbefales at føre dagbog og registrere alle ændringer over en periode. Indgange i dagbogen skal være som følger: dato, tid: hovedpine efter en hård dag, smerter i baghovedet, værre med høje lyde. Efter 2 timer aftog hovedpinen som et resultat af at tage et smertestillende middel.

Efter den indsamlede historie og undersøgelsen af ​​patientens dagbog gennemføres en række undersøgelser:

  1. Palpation: vurder graden af ​​smerte og spænding i musklerne i hovedet og nakken.
  2. Røntgenstråle af livmoderhalsryggen.
  3. Røntgenstråle af kraniet.
  4. Computertomografi (CT).
  5. Magnetic Resonance Imaging (MRI).
  6. Rheoencephalography (REG).
  7. Cerebral vaskulær duplex.

Efter resultaterne af undersøgelsen drager lægen en konklusion og udelukker sandsynligheden for andre patologier, der kan forårsage smerter.

Behandling

Efter at have undersøgt arten af ​​spændingshovedpine og symptomer, ordinerer lægen behandling.

Patienten er i dispensary og behandles uafhængigt på ambulant basis. Tilladt modtagelse:

Hvis smerten ikke falder ned, justerer lægen behandlingstaktikken. Du kan ikke misbruge stoffer, da abstinenssyndrom kan forekomme.

Det er vigtigt at udelukke alvorlige patologier, som også kan ledsages af lignende symptomer..

Patienten forklares om de mulige årsager til sin sygdom og anbefales at minimere effekten af ​​stimuli. For denne patient undervises de i afslapningsteknikker, som inkluderer evnen til at lindre muskelspasmer og mental stress..

Hvilke lægemidler behandler spænding hovedpine?

Lægemiddelterapi inkluderer følgende lægemidler til eliminering af hovedpine. Patienten anbefales at modtage:

  1. Aspirin.
  2. Ibuprofen.
  3. Paracetamol.
  4. flupirtin.
  5. Diclofenac.

Før de første symptomer vises, anbefales følgende for at forhindre et angreb:

  1. Amitriptylin.
  2. nortriptylin.
  3. tizanidin.
  4. Baclofen.

Behandle HDN effektivt med alternative metoder. Før det påbegyndes behandling, er det vigtigt at konsultere din læge om mulige kontraindikationer.

Traditionel behandling

Formålet med terapi ved hjælp af traditionelle metoder til medicin er:

  • eliminering af muskelspasmer;
  • lempelse;
  • anæstesi;
  • forsikring.

Høj afslappende effektivitet er essentielle olier, bade med urteinfusioner, stressaflastende massage.

Du kan tilberede et afslappende bad ved at følge disse tip:

  1. Hæld havsalt i en mængde på 100 g i et varmt bad, tilsæt 30-40 gram nåletræ ekstrakt. I 10 dage skal du tage vandprocedurer inden sengetid.
  2. Lavendel, i en mængde på 100 gram, hæld kogende vand (200 ml). Insister 30 minutter, og tilsæt det til varmt vand i badet. En vandbehandling hjælper med at lindre spændinger og slappe af muskler..
  3. En effektiv afslapningsmetode er et bad med tilsætning af nåle med nåle. Bryg 200 gram råvarer i vand, brænd i 5 - 7 minutter. Hæld derefter den resulterende infusion i et varmt bad.

En afslappende massage gøres bedst med æterisk olie. Pebermynte, cedertræ, eukalyptus, menthol, einerolier har høje terapeutiske egenskaber..

Som urtepræparater til oral brug:

Du kan forberede afkok og infusioner som dette:

  1. Kombiner et halvt stort blad af en gylden bart med 1 hakket appelsin med skald, tilsæt sukker (150 gram), en halv liter rødvin og revet peberrod i en mængde af 75 gram. Forbered blandingen i et vandbad i 40-60 minutter, fjern den fra varmen, sil og tag et tredjedel af et glas, 2 timer efter at have spist.
  2. En spiseskefuld citronmelisse hæld 200 ml kogende vand og insister i en termos i 1 time. Drik 1 ske med den færdige infusion 5 gange om dagen.
  3. Johannesurt, hæld 15 gram kogende vand (200 ml), læg på lav varme i 10 - 15 minutter. Tag 3 spiseskefulde tre gange om dagen.

Behandling med alternative opskrifter skal aftales med lægen.

Forebyggende handlinger

For at beskytte dig mod HDN, især af kronisk karakter, er det nødvendigt at kontrollere indtagelsen af ​​medicin. Sådanne handlinger hjælper ikke, men forværrer situationen. Afhængighed af kroppen til tabletter reducerer produktionen af ​​deres egne smertestillende midler. Så snart patienten nægter medicin, vender smerten tilbage med fornyet kraft.

Derudover inkluderer forebyggende foranstaltninger:

  • Sov mindst 8 timer.
  • At gå i seng skal være senest kl. 23. Det er på dette tidspunkt, og indtil kl. 1 gendanner kroppen de kræfter, der bruges om dagen.
  • Tag pauser i arbejdstiden. Hvis arbejdet er stillesiddende, skal du bestemt strække dig selv og gøre 5 minutters gymnastik. Dette vil hjælpe med at eliminere blodstase og reducere belastningen på nakkemusklerne..
  • Ventilering af rummet, før du går i seng hjælper dig med hurtigt at falde i søvn og vågne op fuld af styrke og handlekraft.
  • Vandring i den friske luft skal udføres i ethvert vejr..
  • Drikkevarer, der indeholder alkohol og koffein, bør udelukkes fra patientens diæt..
  • Daglige morgenøvelser hjælper kroppen med at vågne op og øge den fysiske udholdenhed..

Uanset hovedpineens art, hvis den er langvarig og ubehagelig, vil den eneste rigtige beslutning være at besøge en neurolog. Når alt kommer til alt er der undertiden en farlig patologi skjult under uskyldige symptomer.

Spænding hovedpine

En hovedpine i spænding er en tilstand, hvor en person føler sig klemme, spænding eller kedeligt ubehag i hovedområdet. Dette fænomen er ofte på kort sigt og er forbundet med stress fra hverdagen. En vedvarende hovedpine af spænding indikerer en tilstand som depression og angst. Den beskrevne tilstand er den mest almindelige form for al hovedpine..

Regelmæssig overdreven belastning af nakkemusklerne såvel som forkert holdning bidrager til muskelklemme og tilstopning, mens blodbegrænsningen til hovedet, som derefter forårsager hyppige migræne, øger trykket. Ifølge statistikker oplever op til 90% af verdens befolkning sådan smerte. Patienter giver alle forskelligt en beskrivelse af deres følelser: monoton eller bilateral smerte, indskrænkende eller kedelig. Ved sådanne ubehagelige fornemmelser er træthed, nervøsitet, forstyrrelser i søvn og appetit, overfølsomhed over for stærkt lys og også høje lyde næsten altid iboende.

Årsager

De vigtigste årsager til sygdommens indtræden er mental overdreven stød som følge af kronisk stress samt langvarig muskelspænding..

Muskelstamme er ofte forbundet med en professionel kropsholdning. For eksempel langvarig siddende bag rattet på en bil, ved en computer eller arbejde i forbindelse med udførelse af operationer med visuel koncentration (syerske, juveler, urmager, montering af elektronisk udstyr).

Den næste årsag til sygdommen kan være en ubehagelig natpose. Det er tydeligt, at mekanismen for udvikling af denne tilstand er spændinger i musklerne i nakken, muskler i hovedbundens aponeurose og øjenmuskler. En væsentlig rolle i udviklingen af ​​sygdommen spilles af: tonic muskelspasmer; biokemisk skift, fremkalder vasospasme samt øget smerte; krænkelse af den centrale mekanisme for kronisk smerte til reduktion af smertetærsklen; mangel på serotonergiske systemer, mangel på funktion af det antinociceptive system; depression.

Symptomer

Tegnene på sygdommen er forskellige: monotone til indsnævrende smerter, som i en skruestik eller klemme, kedelig, indsnævrende, diffus, bilateral, som i en hjelm eller som om strammet af en bøjle.

Hovedpine i spænding kan være fra mild til moderat og kan ledsages af nervøsitet, irritabilitet, træthed, træthed, svaghed, nedsat appetit, søvn samt øget følsomhed over for lysbelysning og barske lyde. Sygdommen er noteret i alle alderskategorier. Hos kvinder forekommer sygdommen oftere.

En kronisk indtagelse af beroligende midler og analgetika fører til en kronisk tilstand. Konstant følelsesmæssig stress, sult, skift af vejr, stærk vind, mental såvel som fysisk overarbejde, arbejde i et indelukket rum, drikke alkohol, arbejde om aftenen og natten, forstyrrelse af kropsholdning, når man sidder, kan også øge kronisk hovedpine..

Denne tilstand bemærkes i patientens adfærdsreaktioner. Mekanismen for forekomst af smerte afhænger af processerne med tilpasning af kroppen til miljøet.

Kronisk spændingshovedpine afhænger af udseendet af neuroner med øget excitabilitet med mangel på hæmmende mekanisme i hjernens strukturer. Disse strukturer behandler information om smerte (nociceptive).

Derudover opstår denne tilstand på grund af nedsat funktion af det antinociceptive system, såvel som psykosocial fejltilpasning og som et resultat personlige, adfærdsmæssige og følelsesmæssige reaktioner fra en person på niveau med neurotransmittermekanismer.

Under det antinociceptive system forstås den neuroendokrine analgetiske mekanisme. Hvis smertetærsklen falder, føles stimulering af receptorerne som smerte. Det er muligt, at der er en opfattelse af smerte uden patologiske impulser fra receptorreceptorerne.

Kroppen kan uafhængigt producere smertestillende midler, men med patologi er denne mekanisme brudt eller fungerer ikke nok. Overfedthed, følelsesmæssig stress, psykopatologiske forhold sænker kontrollen af ​​smerter på alle niveauer af behandling af smerteimpulser.

Diagnosticering

Differentier en hovedpine i spænding med eller uden dysfunktion af perikraniale muskler. Formen, der kan være kronisk og episodisk, afhænger af sygdommens varighed og hyppighed..

Hvis smerten varer fra en halv time til syv dage i to uger om måneden, og dette observeres med en hyppighed på op til 6 måneder om året, er dette en episodisk hovedpine. Sådanne smertefulde fornemmelser er karakteristiske for op til 80% af alle typer hovedpine..

Hvis smerten varer længere end to uger i en måned eller længere end seks måneder i et år, er dette en kronisk sygdom.

En episodisk sygdom er kendetegnet ved en lavere intensitet, og angstlidelser observeres ofte efter provokerende øjeblikke. Sådanne øjeblikke inkluderer visuel, langvarig eller mental stress, en ubehagelig holdning..

Den kroniske tilstand er kendetegnet ved en daglig, monoton smerte, der ikke stopper i intensitet, hvilket er ledsaget af udviklingen af ​​paranoide, demonstrative personlighedsændringer, depression samt nedsat aktivitet i samfundet.

Hovedpine i spænding er ikke præget af opkast og kvalme, har ingen anfald samt pulserende karakter.

Diagnosen fastlægges efter undersøgelse af patienten og korrigering af den øgede spænding såvel som ømhed i musklerne i nakken, trapezius muskler, paravertebrale punkter i thorax og cervical rygsøjle. Sygdommen er etableret i fravær af fokale neurologiske symptomer.

I tilfælde af, at hovedpinen ikke er præget af ømhed i de perikranielle muskler, klassificeres den som psykogen. Ofte forekommer sygdommen hos personer med psykopatologiske lidelser: præmenstrual spænding, angstdepressiv lidelse, astheni, psyko-vegetative lidelser (blodtryksfald, takykardi, mangel på luft, panikanfald).

En indledende dybdegående undersøgelse er vigtig for at udelukke organisk hjerneskade. Computer- og magnetisk resonansafbildning af cervikale rygsøjler, røntgenbillede af cervikale rygsøjle, dopplerografi af hovedarterierne, elektroencefalografi (med besvimelse), laboratoriediagnostik (blodsukker, generel blodprøve, biokemiske test). Resultaterne af psykologisk test hjælper et passende valg af terapimediciner til en bestemt patient. Inspektion af en øjenlæge, otolaryngolog, terapeut anbefales.

Behandling

Behandling af spændingshovedpine er rettet mod myofascial, psykalgisk og cervicogen faktor. Ikke-farmakologiske farmakologiske eksponeringsmetoder anvendes i behandlingen. Hovedpine lettelse udføres ved massage af cervikalkravezonen såvel som hovedet..

Massage med spændingshovedpine hjælper med at forbedre blodcirkulationen ikke kun i hovedet, men også i ryggen, mens muskelkramper fjernes gennem indsnævring og muskelspænding.

Massage begynder med at massere hovedbunden og bevæge sig gradvist til ansigtsmassage. Det behårede område masseres sammen med kravezonen. Massering af cervical-kravezonen har en normaliserende og regulerende virkning på alle vigtige systemer i den menneskelige krop. Hovedmålet med massage er at forbedre blodgennemstrømningen til problemområdet, lindre spasmer samt muskelklemmer.

Af de farmakologiske præparater anvendes muskelafslappende midler (Mydocalm, Sirdalud) såvel som antidepressiva. Foreskriv B-vitaminer, nootropics, magnesiumpræparater. Postisometrisk afslapning, akupunktur, akupressur, kortvarige analgetika er indikeret. Ofte lindres smertefulde symptomer ved hjælp af Paracetamol eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Ibuprofen), samt kombinerede midler med kodein, koffein, phenobarbital, muligvis i kombination med beroligende midler.

Behandling vælges strengt individuelt. Søg hjælp fra en terapeut, neurolog. Det skal huskes, at langvarig brug af beroligende midler og smertestillende midler vil fremprovokere en voldsom hovedpine. Derfor anbefales det ikke ukontrolleret og også ofte tage smertestillende midler.

Forebyggelse

Det er meget vigtigt at optimere dagens regime, hvile- og arbejdsbetingelser, deltage i fysioterapi, opfylde de individuelle anbefalinger fra en hvirvelsurolog, psykoterapeut, neurolog, udføre vandprocedurer, fysioterapi, aromaterapi, psykoterapi, manuel terapi samt spa-behandling.

Forfatter: Psychoneurologist N. Hartman.

Læge ved det psyko-medicinske psykologiske center

Oplysningerne, der præsenteres i denne artikel, er kun beregnet til informationsformål og er ikke en erstatning for professionel rådgivning og kvalificeret medicinsk assistance. Hvis du har mistanke om spænding hovedpine, skal du kontakte din læge.!

Symptomer og metoder til behandling af stress cephalgi

Der er næppe en person, der ikke har oplevet smerter koncentreret i kraniet. Der er mange typer cephalgi (eller hovedpine). En monoton kompressiv kronisk spænding hovedpine koncentrerer sig i den occipitale del, giver panden, templerne, nakken, skuldrene. Hos de fleste mennesker begynder forstyrrelsen i ungdommen. Mindre sandsynligt at støde på mennesker, der er nået 50 år. Hvad er tegn og årsager til sygdommen? Hvordan man helbreder, og hvordan man undgår det?

p, bloknot 2,0,0,0,0 ->

Symptomer på forstyrrelsen

Spændingssmerter adskiller sig fra andre typer cephalgi ved symptomer, patogenese, klinisk præsentation. Patienten oplever konstant kedelig smerte i hovedet fra en eller to sider. Ubehagelige fornemmelser ledsages af sløvhed, svaghed, nervøsitet, appetitløshed. Hovedet er som om det klemmes af en skruestik eller en bøjle. Selv berøring, kæmning, blæsning i vinden intensiverer smertesyndromet.

p, bloknot 3,0,0,0,0,0 ->

Hovedpine, begrænsende smerter, kaldet cephalgi af spænding, har følgende symptomer:

p, blokquote 4,0,0,0,0,0 ->

  • Der opstår en tyngde i hovedet, som en person langsomt vænner sig til. Smerterne er moderate, så han prøver at håndtere dem på egen hånd uden at gå på hospitalet.
  • Angrebet varer fra en halv time til flere dage. Det hele afhænger af kroppens individuelle egenskaber..
  • Hovedpine i spænding (GBN) er ensidig eller tosidet i naturen med passerende smerter fra panden til kronen.
  • GBN pulserer ikke, men presser konstant på hovedet.
  • Trivsel med cephalgi af spænding er lidt værre, men en person kan arbejde og gøre sædvanlige ting og ikke være opmærksom på smerter.
  • Angreb forsvinder uden opkast, svimmelhed og kvalme, men det er svært for patienten at bære den intense belysning og støj.
  • Irritabilitet og sløvhed vises..

Spændingssmerter forekommer hos både voksne og børn. Læger tager ikke højde for alderen, når de foretager en diagnose.

p, bloknot 5,0,0,0,0 ->

p, bloknot 6,0,0,0,0,0 ->

Former og typer af GBN

En hovedpine af spænding er opdelt i en episodisk form (hyppig og sjældent) og kronisk. Med sjældne cephalalgi af episodisk karakter kan anfald irritere en person i flere dage. Hvis du tilføjer de dage, hvor smerten føltes, vil antallet ikke overstige 15 pr. Måned.

p, bloknot 7,0,0,0,0 ->

Hvis du på 2 måneder følte omkring 12-15 angreb af moderat cephalgi, som ikke forsvandt inden for en time og ikke blev intensiveret med bevægelse og fysisk aktivitet, men fotofobi og støjfobi opstod, var dette en episodisk form.

p, bloknot 8,0,0,0,0 ->

Kronisk, udtalt spænding hovedpine observeres oftere 15 gange om måneden. Det er forårsaget af muskelspasmer i nakken og hovedet. En person med cephalalgi oplever følelser af angst og depression. Døs smerte forsvinder i kort tid og vender tilbage igen. Ofte starter det om morgenen. Ikke helbredt episodisk hovedpine, strømmer til sidst i en kronisk form.

p, bloknot 9,0,0,0,0 ->

Hvem mødes

p, bloknot 10,0,0,0,0 ->

Mange mennesker står over for en mild, presserende smerte fra spændinger. Især 30-40 år gamle mentale medarbejdere, chauffører, ekspeditører udsættes for det. Deres erhverv er forbundet med koncentration, koncentration, følelsesmæssig spænding, en stillesiddende livsstil. Først bemærker en person ikke engang de første symptomer. En hovedpine af spændingsbølger rejser fra den forreste del til bagsiden af ​​hovedet, der dækker hele kraniet.

p, bloknot 11,0,1,0,0 ->

Ubehagelige fornemmelser påvirker kvaliteten og produktiviteten af ​​arbejde, sundheden forværres. En person forsøger at blive behandlet uden hjælp fra læger og komplicerer situationen og provokerer strømmen af ​​en episodisk form til en kronisk.

p, bloknot 12,0,0,0,0 ->

Børn i det mindste voksne oplever stress cephalgi. Klemende smerter gør barnet ophidset, rastløst. Ofte forårsager overtrædelsen træthed, ømhed i nakken og ryggen, det arterielle tryk stiger eller falder, hjerterytmen hurtigere.

p, bloknot 13,0,0,0,0 ->

Årsagen til cephalgi kan være for lav eller omvendt en high school desk, på grund af hvilken barnet er i en ubehagelig position. Psykisk stress, mangel på søvn, ændring af meteorologiske forhold, iltmangel i rummet provoserer også forekomsten af ​​cephalgi.

p, bloknot 14,0,0,0,0 ->

Hvorfor starter det

p, bloknot 15,0,0,0,0 ->

En hovedpine af spænding, hvis symptomer kan ignoreres i lang tid, begynder med:

p, bloknot 16,0,0,0,0 ->

  • Kronisk træthed.
  • Muskulær stress (når du skal sidde meget, belastning af cervikale ansigter og øjnene).
  • Ubalance i smerter og smertestillende reaktioner i kroppen.
  • Ukontrolleret brug af smertestillende og beroligende midler.
  • Forkert kropsholdning, ujævn kropsholdning.
  • Brå vejrændring.
  • Ubehagelig soveposition.
  • Sygdomme i livmoderhalsryggen.
  • Alkohol og rygning.
  • At være i et uventileret rum.
  • Fejlernæring.
  • Depression.

En ubalance af smerter og smertestillende reaktioner begynder med et fald i produktionen af ​​hormonet serotonin - et naturligt smertestillende stof. Modtagere med deres egen ophidselsestærskel begynder at arbejde forkert og giver impulser af smerte, selv med let irritation (berøring, hoste, nysen). Hovedpine i spænding ledsaget af neurose, astheniske syndromer, hypokondrier

p, bloknot 17,0,0,0,0,0 ->

Konstant stress og overfedthed fører til krampe, ledsaget af muskelspænding. Der er vaskulær kompression. Celle ernæring forstyrres, stofskiftet forværres og smertesyndrom vises. Det vides, at smerter ikke udgør en trussel mod livet. Hun siger, at kroppen har brug for hjælp til at forhindre udvikling af en alvorlig lidelse..

p, bloknot 18,0,0,0,0 ->

Ikke altid en person indser, at han udvikler en depressiv tilstand i en åben eller lukket form. Læger kan identificere det ved at gennemføre specielle undersøgelser. Det er bevist, at kvinder ofte lider af spændingssmerter.

p, bloknot 19,0,0,0,0 ->

Hvordan man skelner fra migræne

p, bloknot 20,0,0,0,0 ->

En hovedpine i spænding, hvis behandling skal udføres under opsyn af en specialist, er forskellig fra migræneanfald. Det er kendetegnet ved:

p, bloknot 21,0,0,0,0 ->

  • Svimmelhed, kvalme, opkast.
  • Piskende smerter.
  • Angreb begynder med smerter i templerne på den ene side af kraniet.
  • Øget smerte under nysen, hoste, bevægelse, drejning.
  • Hvis du ikke tager smertestillende midler, kan cephalgi trække i flere dage..
  • Migrænehovedpine er ikke ualmindelig..

Hvis en person er i stand til at arbejde med lette tryksmerter, opleves der næppe migræneanfald. Ansigtet bliver blekt, et smertefuldt udtryk vises på det.

p, bloknot 22,0,0,0,0 ->

Diagnostiske metoder

Det er vigtigt at forstå, om hovedet gør ondt af muskelspænding eller er det et alarmerende signal om en anden hjernesygdom. Til dette anbefales patienten at gennemgå røntgenstråle af rygsøjlen og kraniet, computere, magnetisk resonansafbildning, rheoencefalografi af blodkar (REG), ultralyd. (Ultralyd).

p, bloknot 23,1,0,0,0 ->

For at stille en korrekt diagnose skal en neurolog finde ud af arten og intensiteten af ​​smerter, varigheden og hyppigheden af ​​anfald. Patienten rådes til at føre en dagbog, hvor alle ubehagelige fornemmelser og tilhørende symptomer vil blive registreret. Lægen kan evaluere funktionaliteten af ​​perikranielle muskler og måle tærsklen for følsomhed ved palpering eller ved hjælp af et trykalegometer (hvis det er tilgængeligt på en medicinsk anlæg).

p, bloknot 24,0,0,0,0 ->

Terapier

p, bloknot 25,0,0,0,0 ->

En hovedpine af spænding, hvis symptomer og behandling afhænger af sygdommens form, er ikke altid tilgængelig for terapi. Det er vigtigt at finde den vigtigste årsag til dens udseende og om muligt helt fjerne den. Kronisk og episodisk cephalalgi behandles forskelligt. Der er ingen specielle undersøgelser for at diagnosticere stress cephalgi. Hvis angrebene ikke udtrykkeligt udtrykkes og ikke forekommer ofte, skal du overveje din livsstil:

p, bloknot 26,0,0,0,0 ->

  • Normaliser kost og søvn.
  • Hyppigere udendørs aktiviteter.
  • Arbejder ved computeren, giver hvile til øjnene.

Regelmæssigt oplever kompressive kompressionssmerter, skal en person kontakte en neurolog, psykoterapeut eller familielæge. Når du vælger en behandlingsstrategi, er en specialist opmærksom på:

p, bloknot 27,0,0,0,0 ->

  • Beslag varighed.
  • Lokalisering af smerter, dens art og intensitet.
  • Tilknyttede symptomer.
  • Lys og støj frygt.
  • Følelsesmæssig stressforbedring.
  • Lindring af smerter efter afslapning og hvile.
  • Hvor mange patienter drikker smertestillende medicin om dagen.

I receptionen skal du tale detaljeret om dit problem uden at skjule nogen detaljer fra lægen. Jo mere en specialist lærer om en patients tilstand, jo lettere vil det være for ham at vælge et terapeutisk kursus.

p, bloknot 28,0,0,0,0 ->

Episodisk behandling

Denne form for cephalgi er ikke i strid med den sædvanlige sædvanlige livsstil og kræver periodisk brug af medicin, der ikke er købt.

p, bloknot 29,0,0,0,0 ->

  • Ved milde, ikke hyppige angreb ordineres smertestillende midler Nurofen, Imet, Nalgesin, Ketonal, Ibuprofen, Movalis. Disse stoffer må ikke tage mere end 10 gange om måneden. En overdosis af antiinflammatoriske lægemidler giver den modsatte reaktion og forårsager hovedpine.
  • Anfald stoppes af Anopirin, Aspirin, Upsarin indeholdende acetylsalicylsyre.

Når hovedpine gør ondt ved stress, er angrebene hyppige og intense, brugen af ​​ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Ibuprofen) øges til 2-3 gange om dagen i tre uger. Terapi sigter mod at bryde gentagelsescyklussen. Hvis et enkelt kursus ikke har givet resultater, vises smerten igen, det er nytteløst at gentage det.

p, bloknot 30,0,0,0,0 ->

Med muskelspænding anvendes medicin, der lindrer tone, Midokalm, Tizalud. Behandlingsforløbet varer fra 2 til 4 uger. Yderligere medicin mod episodisk cephalgi - vitaminer, racetams, beroligende midler bruges til at lindre spænding og forbedre det autonome system.

p, bloknot 31,0,0,0,0 ->

Lægen kan instruere massage, elektroforese, akupunktur. Massering af hovedbund forbedrer blodcirkulationen, eliminerer krampe ved at komprimere og strække musklerne. Patienter undervises i psykorelaksation, det anbefales at gennemgå auto-træning. Aerobic, gåture, svømning, hypnosesessioner hjælper med at lindre smerter..

p, bloknot 32,0,0,0,0 ->

p, bloknot 33,0,0,0,0 ->

Kronisk behandling

Kronisk spændingshovedpine behandles ikke med smertestillende midler. De kan ikke stoppe angreb og bremse helingsprocessen. Læger anbefaler, at patienter med en sådan diagnose tager:

p, bloknot 34,0,0,1,0 ->

  • Tricykliske antidepressiva (amitriptylin) i seks måneder, startende med små doser, hvilket gradvist øger doseringen. Ved afslutningen af ​​kurset reduceres dosis. Kun en specialist kan ordinere en medicin under hensyntagen til patientens individuelle egenskaber. Psykotropiske medikamenter forbedrer den smertestillende effekt ved at virke på hjernestrukturer.
  • Prozac, Zoloft, Paxil er effektive til behandling af kronisk cephalgi og har færre bivirkninger..

Det minimale behandlingsforløb med antidepressiva er 2 måneder. Efter at have taget medicin, er patienterne lettet for følelsesmæssig spænding, angst og frygt forsvinder, og deres humør forbedres. Dette eliminerer ikke kun smertesyndromet, men også dets årsager. Det er vigtigt for patienten at gennemføre forløbet og ikke stoppe med at tage de ordinerede lægemidler ved det første tegn på forbedring.

p, blokquote 35,0,0,0,0 ->

Terapimetoden, der ikke altid er valgt, foreslået til patienten, giver positive resultater ved første forsøg. Læger skal ændre taktik, ordinere andre lægemidler, ordinere gentagne kurser.

p, bloknot 36,0,0,0,0 ->

Under graviditet behandles spændingshovedpine med standardterapi, men under opsyn af en gynækolog, der observerer en kvinde. Ved den rigtige behandling forsvinder episodisk cephalgi helt og generer ikke længere patienter. Ofte kommer bedring på egen hånd, hvis årsagen identificeres og fjernes.

p, blokquote 37,0,0,0,0 ->

Folkemåder

p, bloknot 38,0,0,0,0 ->

Du kan stoppe angrebet og svække dets styrke ved traditionelle folkemetoder.

p, bloknot 39,0,0,0,0 ->

  • Lav akupressur med eukalyptus, citrus, citronolie. Det lindrer smerter forårsaget af stress i lang tid..
  • Frisk infusion af timian bliver af med smerter, styrker nerverne. For en halv liter kogende vand er 5 gram græs nok. De drikker i løbet af ugen tre gange om dagen. Gentag om nødvendigt kurset efter en to-ugers pause.
  • Bladene fra den gyldne bart afkøles på øverste hylde i køleskabet. Slib og anvend på syge templer. Du kan bruge velling fra friske rødbeder.
  • En hovedpine af spænding er lettet ved åndedrætsøvelser. Tag en dyb indånding, idet du presser pressen. Maksimer maven under udånding. Udånding skal være skarp, dobbelt så lang som inhalation. Gymnastik udføres i et ventileret rum i 10-15 minutter.
  • Bag håndfladerne presser de på nakken, så der mærkes spænding i skuldrene. Derefter hviler de og gentager øvelsen. Så slap musklerne og næreenderne i nærheden af.
  • Det lindrer smerter og slapper af bade med nåle, tørret lavendel, havsalt.

Du kan fjerne smertesyndromet med en kold komprimering på templerne og panden.

p, bloknot 40,0,0,0,0 ->

Forebyggelse

p, blokquote 41,0,0,0,0 ->

Da behandling af en hovedpine af spænding er vanskeligere end at forhindre, bør mennesker i fare bruge enkle regler:

p, bloknot 42,0,0,0,0 ->

  • En fuld hvile (mindst 8 timer om dagen), gå ikke sent i seng, hvis du har brug for at stå tidligt op.
  • Overvåg madens kvalitet og kvalitet undtagen fra kosten fedt, krydret, salt.
  • Hvis arbejdet er stillesiddende, skal du sørge for at afbryde i kort tid.
  • Træn regelmæssigt.
  • Undgå stress og unødvendige bekymringer.
  • Brug ikke alkohol, kaffe, stærk te.

Hvis forstyrrelsen allerede skrider frem, skal du:

p, bloknot 43,0,0,0,0 ->

  • Følg nøje lægens instruktioner.
  • Gå til fysiske procedurer.
  • Lav auto-træning.
  • Udnyt wellness på resortet.
  • Forsøg ikke at behandle dig selv.

Stresshovedpine kan forekomme på grund af forkert holdning. Når du sidder ved bordet, skal du holde dit hoved lige, slappe af dine skuldre og lene albuerne på støtten. Når du arbejder ved computeren, skal du se lige ud. Monitoren skal være i øjenhøjde. Det anbefales at placere fødderne på en fodstøtte. Hænder og underarme skal være på samme niveau..

p, blokquote 44,0,0,0,0 ->

GBN er et problem for moderne mennesker. Stress og oplevelser ligger i vente for alle, det tager lang tid at håndtere deres konsekvenser. I stressede situationer skal du lære at slappe af. Til dette er der specielle åndedrætsøvelser, afslapning autotræning.

p, bloknot 45,0,0,0,0 -> p, blokquote 46,0,0,0,0 ->

Hvis anfaldene gentager sig, forstyrrer de frugtbart arbejde, de ændrer humør, det er nødvendigt at konsultere en læge. Efter diagnosen vil specialist fortælle dig, hvordan du kan lindre spænding hovedpine og undgå dens optræden igen..

Dato for offentliggørelse: 03/29/2017

Neurolog, zoneterapeut, funktionel diagnostiker

Erfaring 33 år, højeste kategori

Faglige færdigheder: Diagnose og behandling af det perifere nervesystem, vaskulære og degenerative sygdomme i centralnervesystemet, behandling af hovedpine, lindring af smertsyndromer.